ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шашлык из индейки в имбирном соусе

4 порции

20 минут

Шашлык из индейки в имбирном соусе — это современное прочтение американской кухни с восточными нотками. Нежное мясо индейки пропитывается пряным маринадом из свежего имбиря, чеснока, болгарского перца и соевого соуса, создавая удивительный баланс вкусов — легкую сладость, приятную остроту и насыщенную пикантность. Гриль придаёт кусочкам аппетитную золотистую корочку, сохраняя сочность внутри. Такое блюдо идеально подходит для вечеринок или семейного ужина, особенно в сочетании с освежающими соусами и овощными гарнирами. Имбирный шашлык из индейки не только радует вкус, но и полезен — мясо богато белком, а специи ускоряют метаболизм. Это отличный вариант для тех, кто ценит гастрономические эксперименты и предпочитает легкие, но насыщенные блюда.

Шашлык из индейки в имбирном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
146.3ккал
Белки
29.9грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
3.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помойте болгарский перец и зеленый лук, и обсушите их. Удалите плодоножку сладкого перца, семена и перепонки. Нарежьте на длинные полоски. Очистите чеснок и корень имбиря. Резать их не нужно. Отправьте сладкий перец, зеленый лук, чеснок, корень имбиря в блендер и измельчите ингредиенты до однородной массы. Всыпьте немного соли и порошок перца чили. При наличии целых перчинок, добавляйте их к остальным продуктам в блендер для измельчения. Перемешайте маринад лопаткой. Попробуйте его на вкус, при недостаточности остроты и соли добавьте нужные компоненты. Филе индейки помойте под краном, обрежьте прожилки и измельчите его небольшими кусочками в 4–5 см. Можете слегка натереть солью. В пакет, или можете использовать рукав для выпекания, выложите мясо и маринад. Помните филе руками, чтобы каждый кусочек пропитался смесью, и плотно завяжите кулек, выпустив весь воздух. На 3 часа отправьте мясо в холодильник мариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 0.5 штука
    2. Зеленый лук: 20 г
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Свежий имбирь: 1 г
    5. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
    6. Филе индейки: 600 г
    7. Столовый уксус: 40 мл
    8. Соевый соус: 20 мл
  • 2

    Хорошо разогрейте сковороду гриль. Настоявшееся мясо наденьте на деревянные шпажки. Положите их на горячую сковороду. Периодически переворачивайте шпажки, чтобы мясо приготовилось со всех сторон, а главное не было сырым внутри. Когда появится румяная корочка, снимите один кусочек со шпажки и попробуйте. Если мясо готово, снимайте его со сковороды и подавайте в горячем виде с различными соусами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки: 600 г