ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовая каша с овощами по-индийски

4 порции

45 минут

Рисовая каша с овощами в индийском стиле представляет собой яркое и насыщенное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус риса и разнообразие овощей. Эта каша обладает характерной пикантностью благодаря специям, часто используемым в индийской кухне. Происходя из традиций индийской гастрономии, она идеально подходит как для завтрака, так и для легкого обеда, добавляя в рацион не только питательность, но и экзотические ароматы. Каждая порция наполняет атмосферу теплом и уютом, приглашая насладиться богатством вкусов и текстур.

Рисовая каша с овощами по-индийски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
513.1ккал
Белки
13.9грамм
Жиры
22грамм
Углеводы
63грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры вымыть, обдать кипятком, остудить холодной водой, снять кожицу и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 2

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
  • 3

    Шпинат вымыть и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 150 г
  • 4

    Лук и чеснок очистить, вымыть, крупно нарезать и обжарить в разогретом сливочном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 5

    В сковороду с овощами добавить перец, помидоры, промытый рис и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Помидоры: 3 штуки
    3. Длиннозерный рис: 250 г
    4. Морковь: 2 штуки
  • 6

    Влить 1 литр горячей воды, посолить и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 0.5 чайная ложка
  • 7

    Затем убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и варить овощи с рисом в течение 20 минут.

  • 8

    После этого добавить шпинат и готовить под крышкой еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 150 г
  • 9

    Арахис истолочь в ступке и смешать с готовой кашей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис: 100 г