ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбный рулет, запеченный в духовке

4 порции

40 минут

Рыбный рулет, запеченный в духовке, – изысканное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность трескового филе с насыщенным ароматом лука и белого хлеба. Традиционно такие рулеты готовили в домах рыболовов, чтобы подчеркнуть свежесть улова. Сметанная корочка при запекании придаёт блюду легкую золотистую текстуру, а специи раскрывают глубокий вкус морской рыбы. Этот рулет идеально подходит как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Он подается теплым, в сочетании с свежими овощами или легким соусом. Сочетание мягкости внутри и хрустящей корочки снаружи делает его особенно аппетитным. Рыбный рулет – это пример простой, но изысканной кулинарии, где каждый ингредиент играет свою важную роль, создавая гармонию вкуса.

Рыбный рулет, запеченный в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
322.8ккал
Белки
31.4грамм
Жиры
15.6грамм
Углеводы
14.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Хлеб залить теплым молоком и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 2 куска
    2. Молоко: 100 мл
  • 2

    Репчатый лук очистить и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
  • 3

    Рыбное филе вымыть, обсушить, удалить все косточки и нарезать крупными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 600 г
  • 4

    Хлеб отжать, смешать с рыбой и луком и пропустить полученную массу через мясорубку. Добавить яйцо, соль, перец и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 2 куска
    2. Филе трески: 600 г
    3. Лук: 1 головка
    4. Куриное яйцо: 1 штука
    5. Морская соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Нагреть духовку до 200 C. Противень смазать маслом и посыпать панировочными сухарями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
    2. Панировочные сухари: 2 столовые ложки
  • 6

    Мокрыми руками сформировать из рыбной массы продолговатый рулет и выложить его на противень. Сверху смазать его сметаной и поставить на средний уровень духовки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2 столовые ложки
  • 7

    Запекать примерно 20-25 минут.