ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рулет из куриного филе с черносливом в духовке

4 порции

80 минут

Рулет из куриного филе с черносливом – это гармоничное сочетание нежного мяса и сладковатого сухофрукта, обладающее утонченным вкусом. Этот рецепт, популярный в европейской кухне, берет свое вдохновение из традиционных способов приготовления птицы с фруктами, создавая баланс между сладостью и пикантностью. Куриное филе становится особенно мягким благодаря сметанному соусу, который обогащает его сливочной текстурой. Запеченные в духовке рулеты приобретают золотистую корочку, а аромат чеснока придает пикантную нотку без излишней резкости. Подавать их можно с зеленью и свежими овощами, создавая гармоничный и эстетически привлекательный ужин. Это блюдо идеально подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола, радуя гостей необычным сочетанием вкусов. Приятного аппетита!

Рулет из куриного филе с черносливом в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
327.8ккал
Белки
39.2грамм
Жиры
8.5грамм
Углеводы
24.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала необходимо подготовить филе курицы, промыть и замочить чернослив.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 600 г
    2. Чернослив без косточек: 10 штук
  • 2

    Дольку куриного филе отбить с двух сторон.

  • 3

    Разрезать филе на две части и присолить (можно добавить немного куриной приправы). Поверх кусочков выдавить через давилку чеснок и разложить нарезанный чернослив. В готовых рулетиках от чеснока остается только легкий запах, на вкус мясо не горькое и не жгучее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Приправы:  по вкусу
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Чернослив без косточек: 10 штук
  • 4

    Скрутить куриные кусочки в рулетики и закрепить их деревянными шпажками (или зубочистками). Шпажки хороши тем, что после приготовления получается что-то похожее на мини шашлык.

  • 5

    Теперь нужно приготовить сметанный соус для этого смешайте сметану с одним яйцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная: 100 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
  • 6

    Этим сметанным соусом смазать куриные рулеты и выпекать в духовке при 180 градусах в течении 30-40 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная: 100 г
  • 7

    Рулеты с черносливом получаются мягкими с легкой сластинкой.

  • 8

    Прежде чем выкладывать в тарелку можно вытащить шпажки и нарезать на дольки. Но можно подать прямо на шпажке, получится необычно и аппетитно. Подавать рулет из куриного филе лучше с зеленью и овощами, а сверху полить сметаной

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 15%-ная: 100 г
  • 9

    Приятного аппетита!