ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ребро кальби с булгуром

6 порций

230 минут

Корейское кальби — это блюдо с говяжьими ребрами, обжаренными на гриле. Для уравновешивания насыщенного вкуса мяса идеально подойдёт немного булгура. Этот рецепт любезно предоставил шеф-повар Евгений Михайлов из ресторана Drinks @ Dinners.

Ребро кальби с булгуром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
641.4ккал
Белки
44.8грамм
Жиры
36.7грамм
Углеводы
30.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить овощи, кроме лука, и ребра на сковороде, выложить в форму и добавить бульон и соевый соус. Накрыть плотно фольгой в несколько слоев. Поставить в духовку при 180 градусах на 3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжьи рёбра: 1 кг
    2. Соевый соус: 300 мл
    3. Куриный бульон: 3 л
    4. Морковь: 100 г
    5. Сельдерей: 50 г
    6. Чеснок: 50 г
  • 2

    Булгур отварить в воде в соотношении 1:2. После закипания накрыть кастрюлю крышкой и варить 15–20 минут. Обжарить нарезанный репчатый лук на сливочном масле и замешать в готовый булгур.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 60 г
    2. Репчатый лук: 120 г
    3. Сливочное масло: 20 г
  • 3

    Готовые ребра разрезать, вынуть кости. Можно обжарить немного до появления тонкой корочки.

  • 4

    Выложить на тарелку порционно ребра, булгур, полить соусом демигляс и украсить кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус демигляс: 20 г
    2. Кинза: 30 г