З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Рататуй по рецепту Азбуки Вкуса

4 порции

60 минут

Рататуй — это символ прованской кухни, ароматное и насыщенное блюдо, которое объединяет в себе свежесть летних овощей и пряные травы. Корни этого рецепта уходят во французский Прованс, где его готовили фермеры из доступных овощей. В этом варианте, адаптированном Азбукой Вкуса, в центре внимания — баклажаны, кабачки и помидоры, которые запекаются в духовке под томатно-травяным соусом. Блюдо имеет яркий, насыщенный вкус: баклажаны придают ему бархатистую текстуру, кабачки — нежность, а томаты — легкую кислинку. Запеченный с базиликом и тимьяном, рататуй источает аромат средиземноморских специй. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в сопровождении багета, пасты или риса, делая каждую трапезу легкой и изысканной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
493.2
ккал
13g
грамм
27.9g
грамм
51.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
500 
г
Кабачки
500 
г
Помидоры
700 
г
Оливковое масло
5 
ст.л.
Базилик
0.5 
пуч.
Тимьян
5 
вет.
Чеснок
4 
зуб.
Томатное пюре
500 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Сладкий перец
400 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Свежие овощи вымыть, удалить плодоножки и семена.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны500 г
    2. Кабачки500 г
    3. Помидоры700 г
    4. Сладкий перец400 г
  • 2

    Баклажан, кабачки , помидоры нарезать тонкими кружочками.

  • 3

    Болгарский перец нарезать маленькими кубиками. чеснок и репчатый лук мелко нарезать. отделить листики базилика и тимьян от стебля и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец400 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Базилик0.5 пучок
    5. Тимьян5 веточка
  • 4

    Поставить сковороду с оливковым маслом на огонь. добавить нарезанный лук, перец, чеснок и готовить до мягкости примерно 15 минут. добавить консервированные томаты, измельченные базилик и тимьян, соль, черный перец по вкусу и тушить на среднем огне еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Сладкий перец400 г
    4. Чеснок4 зубчика
    5. Томатное пюре500 г
    6. Базилик0.5 пучок
    7. Тимьян5 веточка
    8. Соль по вкусу
  • 5

    В круглую форму уложить баклажан, помидор и кабачок, чередуя по цвету: светлый, темный, светлый. посолить, поперчить по вкусу. сбрызнуть оливковым маслом. добавить получившийся соус из лука, перца и помидоров в форму к овощам. запекать овощи в разогретой до 200 С духовке 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны500 г
    2. Помидоры700 г
    3. Кабачки500 г
    4. Соль по вкусу
    5. Оливковое масло5 столовая ложка
    6. Томатное пюре500 г
    7. Репчатый лук1 штука
    8. Сладкий перец400 г

Похожие рецепты