ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рататуй

6 порций

60 минут

Рататуй — это классическое французское блюдо, которое стало символом средиземноморской кухни. Сочетание свежих овощей, таких как баклажаны, кабачки и помидоры, создает гармонию вкусов и текстур, а медленное тушение позволяет раскрыть весь их натуральный аромат. Этот кулинарный шедевр родом из Прованса, где традиции готовки передаются из поколения в поколение, а его яркие цвета и насыщенный вкус делают его идеальным выбором для любого стола — от повседневного ужина до торжественного мероприятия. Рататуй легко адаптируется под предпочтения каждого, но в любом варианте он остается символом простоты и изысканности домашней кухни.

Рататуй
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
161.2ккал
Белки
2.4грамм
Жиры
11.8грамм
Углеводы
12.1грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Помыть все овощи. Весь перец избавить от семян и белых прожилок, нарезать квадратами, сторона которого равна 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Зелёный сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Обжарить перец на оливковом масле с щепоткой сахара. Выложить в отдельную миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 70 мл
    2. Сахар:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Нарезать кабачок кубиком, сторона которого равна 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Обжарить кабачок на оливковом масле с щепоткой сахара. Добавить в миску с перцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 70 мл
    2. Сахар:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Нарезать баклажан кубиком, сторона которого равна 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Обжарить на оливковом масле с щепоткой сахара. Добавить к другим овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 70 мл
    2. Сахар:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Мелко нарезать лук и пожарить его на оливковом масле без сахара. Добавить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Оливковое масло: 70 мл
  • Шаг 8

    8

    Дольку чеснока раздавить ножом и очень мелко нарезать. Слегка обжарить в той же сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Оливковое масло: 70 мл
  • Шаг 9

    9

    Добавить на сковороду к чесноку все ранее обжаренные продукты, слегка посолить, посыпать несколькими листиками тимьяна, накрыть крышкой и томить 5 минут на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежий тимьян:  по вкусу
    3. Молотый белый перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Нарезать помидоры вместе с кожурой на четвертинки, удалить серединку с семенами и нарезать кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эстрагон: 1 г
    2. Петрушка: 5 г
  • Шаг 11

    11

    Добавить помидор к овощам, тушить 5 минут.

  • Шаг 12

    12

    Нарезать петрушку, добавить к овощам.

  • Шаг 13

    13

    Положить рататуй в тарелку и украсить эстрагоном.