ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рататуй по-провански

4 порции

60 минут

Рататуй по-провански — это истинное воплощение южной Франции, ароматное и солнечное блюдо, пришедшее из Прованса. Когда-то этот овощной рагу был едой простых фермеров, но сегодня он стал изысканным гарниром в лучших ресторанах мира. Основные ингредиенты — баклажаны, кабачки, сладкий перец и томаты — создают нежное сочетание вкусов, насыщенное пряными нотами базилика и розмарина. Запеченные в томатном соусе, овощи сохраняют свою текстуру и раскрывают естественную сладость. Рататуй идеально сочетается с хрустящим хлебом, пастой или даже мясными блюдами, а его яркие цвета делают подачу праздничной. Это кулинарное произведение искусства — символ теплого средиземноморского солнца, домашнего уюта и любви к простым, но изысканным вкусам.

Рататуй по-провански
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
105.1ккал
Белки
4.1грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
21.3грамм
Ингредиенты
4порции
Лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Фенхель
 
по вкусу
Розмарин
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать сладкий перец маленькими кубиками. Мелко порезать луковицу и небольшой кусочек фенхеля. Обжарить их на небольшом количестве оливкового масла до мягкости и добавить перец. Жарить, помешивая, 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
    2. Лук: 1 головка
    3. Фенхель:  по вкусу
    4. Оливковое масло:  по вкусу
  • 2

    Бланшировать помидоры (3 штуки): сделать на них крестообразные надрезы и залить кипятком на 3 минуты. Снять кожицу и вырезать основание плодоножки. Мелко нарезать и добавить в сковороду к перцу и луку, влить полбанки помидор черри (жидкость и плоды). Тушить 15 минут на маленьком огне, поперчив, посолив и добавив измельченный базилик и розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 5 штука
    2. Консервированные черри: 1 банка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Базилик:  по вкусу
    6. Розмарин:  по вкусу
  • 3

    Пока тушится томатный соус, нарезать кружками баклажаны, помидоры (2 штуки) и кабачок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Помидоры: 5 штука
  • 4

    Выложить половину томатного соуса но дно формы для духовки, сверху разложить овощи, чередуя их между собой.

  • 5

    Мелко нарезать зелень петрушки и зубчик чеснока и посыпать рататуй, сбрызнуть оливковым масло и накрыть форму фольгой. Запекать около часа при 200 градусах: 40-45 минут под фольгой, а потом снять ее и дать рататую зарумяниться до нужного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Оливковое масло:  по вкусу
  • 6

    Подавать готовый рататуй с оставшейся половиной томатного соуса.