З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня

Полосатый окунь в пряном соевом соусе

4 порции

20 минут

Полосатый окунь в пряном соевом соусе — изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее нежное мясо рыбы с насыщенным, ароматным соусом. Вдохновлённое традиционной кантонской кулинарией, оно воплощает в себе гармонию вкусов — солёного, сладкого и пикантного. Соевый соус и лук-шалот придают глубину аромату, а острый перец чили добавляет лёгкую остроту. Этот рецепт прост в приготовлении: филе окуня томится в пряном соусе, насыщаясь его вкусами, а затем подаётся с рисом, что делает его прекрасным вариантом как для уютного семейного ужина, так и для изысканного праздничного стола. Блюдо идеально дополняет свежие овощи или маринованный имбирь, придавая ему ещё большую гастрономическую утонченность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
220.2
ккал
29.6g
грамм
2.7g
грамм
19.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте соевый соус, воду, сахар, лук-шаллот и чили в большой сковороде, в которую сможет поместиться рыба. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу
    2. Вода: 1 стакан
    3. Лук-шалот: 15 штук
    4. Перец чили: 1 штука
  • 2

    Положите рыбу на сковороду. Убавьте огонь так, чтобы соус кипел, но не сильно. Готовьте 8-10 минут, переворачивая один или два раза. Жарьте рыбу, пока она не станет румяной и не прожарится. Подавайте с рисом, полив сверху соусом и украсив луком-шалот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе полосатого окуня: 700 г
    2. Лук-шалот: 15 штук

Похожие рецепты