ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Полосатый окунь в пряном соевом соусе

4 порции

20 минут

Полосатый окунь в пряном соевом соусе — изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее нежное мясо рыбы с насыщенным, ароматным соусом. Вдохновлённое традиционной кантонской кулинарией, оно воплощает в себе гармонию вкусов — солёного, сладкого и пикантного. Соевый соус и лук-шалот придают глубину аромату, а острый перец чили добавляет лёгкую остроту. Этот рецепт прост в приготовлении: филе окуня томится в пряном соусе, насыщаясь его вкусами, а затем подаётся с рисом, что делает его прекрасным вариантом как для уютного семейного ужина, так и для изысканного праздничного стола. Блюдо идеально дополняет свежие овощи или маринованный имбирь, придавая ему ещё большую гастрономическую утонченность.

Полосатый окунь в пряном соевом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220.2ккал
Белки
29.6грамм
Жиры
2.7грамм
Углеводы
19.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте соевый соус, воду, сахар, лук-шаллот и чили в большой сковороде, в которую сможет поместиться рыба. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу
    2. Вода: 1 стакан
    3. Лук-шалот: 15 штук
    4. Перец чили: 1 штука
  • 2

    Положите рыбу на сковороду. Убавьте огонь так, чтобы соус кипел, но не сильно. Готовьте 8-10 минут, переворачивая один или два раза. Жарьте рыбу, пока она не станет румяной и не прожарится. Подавайте с рисом, полив сверху соусом и украсив луком-шалот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе полосатого окуня: 700 г
    2. Лук-шалот: 15 штук