З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Морской окунь на гриле с миндально-апельсиновым соусом

6 порций

30 минут

Морской окунь на гриле с миндально-апельсиновым соусом — изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее гармонию свежих морепродуктов и ярких цитрусовых нот. Итальянцы издревле ценят простые, но изящные сочетания вкусов, и этот рецепт — яркий тому пример. Нежное филе окуня, пропитанное ароматом тимьяна и дымком гриля, приобретает аппетитную золотистую корочку. Особую изюминку придает миндально-апельсиновый соус: сливочная насыщенность орехов встречается с освежающей кислинкой апельсиновой цедры, создавая утонченное послевкусие. Такое блюдо идеально подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного приема гостей, оставляя незабываемые гастрономические впечатления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
424.9
ккал
33.1g
грамм
30.7g
грамм
1.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Филе морского окуня
6 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Морская соль
1 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
1 
ч.л.
Свежий тимьян
4 
стеб.
Сливочное масло
110 
г
Хлопья миндаля
60 
г
Цедра апельсина
0.8 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Намажьте рыбу оливковым маслом и посыпьте 1 чайной ложкой соли и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Морская соль1 чайная ложка
    3. Свежемолотый черный перец1 чайная ложка
  • 3

    На угли положите веточки тимьяна и сверху на решетку, смазанную растительным маслом, выложите рыбу. Жарьте 5-6 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян4 стебля
  • 4

    Растопите сливочное масло и обжарьте миндаль 5 минут. Добавьте цедру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло110 г
    2. Хлопья миндаля60 г
    3. Цедра апельсина0.8 столовая ложка
  • 5

    Выложите рыбу на тарелки и полейте миндально-апельсиновым соусом.

Похожие рецепты