ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пикша в фольге в мультиварке

2 порции

20 минут

Пикша в фольге, приготовленная в мультиварке, — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое сохраняет всю нежность рыбы и насыщенность вкусов. Пикша, пропитанная кефиром, приобретает мягкость и легкую кислинку, гармонично сочетающуюся со сладостью моркови и легкой пикантностью лука. Приготовление на пару позволяет сохранить сочность и полезные свойства ингредиентов, делая блюдо идеальным выбором для тех, кто ценит здоровое питание. Такая рыба прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая, радуя своим насыщенным вкусом и ароматом. Благодаря простоте приготовления, этот рецепт станет находкой для любителей морепродуктов и легких, полезных блюд.

Пикша в фольге в мультиварке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
151.6ккал
Белки
21.5грамм
Жиры
1.2грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить и нарезать на небольшие кусочки (6 кусочков у меня получилось), выложить в миску и залить кефиром, оставить немного постоять.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир 1%-ный: 1 стакан
  • 2

    Лук нарезать колечками, морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
  • 3

    В чашу мультиварки налить воды до первой отметки.

  • 4

    В чашу для пароварки выложить фольгу, на нее выложить лук и морковь, затем пикшу в кефире.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Морковь: 1 штука
    3. Филе пикши: 1 штука
  • 5

    Закрыть рыбку фольгой.

  • 6

    Поставить режим «Готовим на пару» минут на 20.