ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Филе пикши

Филе пикши
Светлое нежирное филе тресковой рыбы с мягким вкусом для фиш-энд-чипс, запекания и котлет.

Филе пикши — светлое нежирное рыбное филе тресковой рыбы с мягким сладковатым вкусом и нежными хлопьями, чуть более деликатное, чем треска. Его жарят в кляре и панировке (фиш-энд-чипс), запекают, тушат, коптят и делают котлеты.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Филе пикши, Без обработки: Калорийность 74.0 ккал, Белки 16.3 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность74.0 ккал
Белки16.3 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы0.0 грамм

Филе пикши, Копчение: Калорийность 116.0 ккал, Белки 25.2 грамм, Жиры 1.0 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность116.0 ккал
Белки25.2 грамм
Жиры1.0 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 65 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Рыбные котлеты с соусом тартар на скорую руку

Основой этого рецепта являются котлеты из пикши, однако можно смело заменить её на любую другую белую рыбу, которая не имеет ярко выраженного вкуса. Этот замечательный рецепт был заимствован из книги Клауса Майера «Нордическая кухня. Кулинарные шедевры с северным характером».

20

4

80

Суп рыбный с фасолью
Суп рыбный с фасольюАмериканская кухня | Супы

Этот ароматный суп рыбный с фасолью — воплощение кулинарных традиций американской кухни, где сочетаются простые, но насыщенные ингредиенты. Сливочное масло придаёт блюду нежность, обжаренный лук раскрывает сладковатые нотки, а куриный бульон и сливки добавляют глубину вкуса. Шафран дарит изысканный цвет и легкий пряный оттенок, а нежное филе пикши делает текстуру бархатистой. Фасоль, богатая белком и питательными веществами, дополняет суп, превращая его в сытное и согревающее блюдо. Этот суп можно подавать как элегантное блюдо с цельными кусочками рыбы или превратить в кремовую текстуру, удобную для транспортировки. Идеальный выбор для уютного семейного ужина или согревающего перекуса в прохладный день.

7

4

40

Пряная рыбная запеканка

Пряная рыбная запеканка — это ароматное и насыщенное блюдо итальянской кухни, объединяющее нежность морепродуктов и пряные восточные нотки. Оно напоминает кулинарное путешествие, где встречаются традиции Средиземноморья и экзотические специи. В основе запеканки — воздушное картофельное пюре, дополняющее сливочную текстуру кокосового молока и насыщенный вкус шпината. Рыбное ассорти из семги, пикши и пангасиуса в сочетании с тигровыми креветками создает многогранную палитру вкусов, дополненную пикантными специями — чесноком, куркумой и фенугреком. Томатные ломтики и вареные яйца придают блюду свежесть и легкую кислотность, а финальный штрих — ароматное чесночное масло — завершает композицию. Запеканка идеально подходит для уютных семейных ужинов или торжественных трапез, подчеркивая богатство и разнообразие итальянской кухни.

12

10

80

Пикша в фольге в мультиварке

Пикша в фольге, приготовленная в мультиварке, — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое сохраняет всю нежность рыбы и насыщенность вкусов. Пикша, пропитанная кефиром, приобретает мягкость и легкую кислинку, гармонично сочетающуюся со сладостью моркови и легкой пикантностью лука. Приготовление на пару позволяет сохранить сочность и полезные свойства ингредиентов, делая блюдо идеальным выбором для тех, кто ценит здоровое питание. Такая рыба прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для особого случая, радуя своим насыщенным вкусом и ароматом. Благодаря простоте приготовления, этот рецепт станет находкой для любителей морепродуктов и легких, полезных блюд.

4

2

20

Рыбная запеканка из пикши с грибами под соусом бешамель

Рыбная запеканка из пикши с грибами под соусом бешамель — изысканное блюдо европейской кухни, которое объединяет нежность морской рыбы и сливочную бархатистость классического французского соуса. Это не просто еда, а гастрономическое путешествие, навеянное традициями старинных рецептов. Запеканка очаровывает контрастом текстур: мягкий пикшовый фарш, сочные грибы и воздушный бешамель, который, запекаясь, образует нежную корочку. Легкая пряность мускатного ореха подчеркивает вкус блюда, а укроп придает свежие травяные нотки. Идеальный вариант для уютного семейного ужина или особенного вечера, когда хочется чего-то утонченного. Она гармонично сочетается с бокалом белого вина и свежими овощами, превращая трапезу в настоящее удовольствие.

11

6

60

Пикша, запеченная с имбирем

Пикша, запеченная с имбирем, — это изысканное блюдо французской кухни, которое объединяет нежность морской рыбы с пряным ароматом свежего имбиря. Запекание в пергаментной бумаге позволяет сохранить сочность пикши, а пропитка оливковым маслом подчеркивает ее естественный вкус. Имбирь придает блюду тонкую пикантность и легкую остроту, делая его особенно привлекательным для любителей утонченных гастрономических сочетаний. Этот рецепт идеально подходит для легкого ужина или элегантного угощения, подаваемого с свежими овощами или воздушным картофельным пюре. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а изысканный результат неизменно вызывает восторг. Запеченная пикша с имбирем — это гармония вкуса и текстуры, воплощение французского кулинарного мастерства в каждом кусочке.

4

4

60