ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Печеная тыква с кашей из маша

1 порция

40 минут

Бульон наполняется ароматом карамелизованных овощей, в то время как тыква, нарезанная большими частями, запекается с добавлением оливкового масла, тимьяна и меда. В результате такой кулинарной симфонии образуется великолепный дуэт.

Печеная тыква с кашей из маша
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
927ккал
Белки
30.4грамм
Жиры
52.7грамм
Углеводы
89.8грамм
Ингредиенты
1порция
Лук
1 
гол.
Мята
10 
г
Лимон
0.5 
шт.
Тыква
200 
г
Тимьян
 
по вкусу
Мед
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезанные лук и морковь обжаривать в глубоком ­сотейнике на оливковом масле до тех пор, пока они не начнут карамелизоваться. Тогда добавить горох маш, перемешать и залить водой так, чтобы вода слегка покрывала горох и прочие овощи. Посолить, поперчить и варить полчаса на медленном огне, подливая воду, если та вдруг станет выкипать. В готовую кашу из маша всыпать мелко нарубленные петрушку и мяту, выжать сок половинки лимона, перемешать и дать настояться несколько минут. Параллельно нужно разогреть духовку до 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Оливковое масло: 50 мл
    4. Горох маш: 100 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
    7. Петрушка: 10 г
    8. Мята: 10 г
    9. Лимон: 0.5 штука
  • 2

    Нарезать тыкву ломтиками примерно в сантиметр толщиной, обмазать их оливковым маслом, посыпать солью, перцем, листиками розмарина и тимьяна. Разложить тыкву на противне и отправить на пятнадцать минут в духовку. На готовые ломтики капнуть немного меда и снова поставить в духовку еще на две минуты. Подавать с гороховой кашей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Розмарин:  щепотка
    6. Тимьян:  по вкусу
    7. Мед: 1 чайная ложка