ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Палтус в духовке

3 порции

50 минут

Палтус в духовке — это истинное воплощение кулинарного комфорта, восходящее к традициям русской кухни. Этот благородный белый океанский хищник приобретает нежную, сочную текстуру под тонкой золотистой корочкой, пропитанной ароматами хмели-сунели и черного перца. Гармоничное сочетание мягкого картофеля, сладковатого красного лука и пикантного майонеза придает блюду глубину вкуса, создавая идеальный баланс насыщенности и воздушной легкости. Запеченный в духовке палтус впитывает богатство специй, а завершающий штрих — укропный соус — добавляет свежую травянистую нотку, подчеркивая природную сладость рыбы. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья, наполняя дом уютом и радостью.

Палтус в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1053.1ккал
Белки
160грамм
Жиры
39.3грамм
Углеводы
16.7грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Сделать надрезы сверху на рыбе.

  • Шаг 3

    3

    Нарезать картофель на слайсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    В миску отправить картофель, лук, майонез (2 ст.л.), соль, перец, хмели-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Красный лук: 1 штука
    3. Майонез: 3 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Хмели-сунели:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Перемешать.

  • Шаг 7

    7

    Выложить рыбу на пергамент, вокруг разложить картофель с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Палтус: 1 штука
    2. Картофель: 2 штуки
    3. Красный лук: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Смазать рыбу майонезом (1 ст.л.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 3 столовые ложки
  • Шаг 9

    9

    Посыпать рыбу сверху солью, перцем и хмели-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Хмели-сунели:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 30 минут.

  • Шаг 11

    11

    Сверху смазать укропным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укропный дрессинг: 20 г