З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Палтус в духовке

3 порции

50 минут

Палтус в духовке — это истинное воплощение кулинарного комфорта, восходящее к традициям русской кухни. Этот благородный белый океанский хищник приобретает нежную, сочную текстуру под тонкой золотистой корочкой, пропитанной ароматами хмели-сунели и черного перца. Гармоничное сочетание мягкого картофеля, сладковатого красного лука и пикантного майонеза придает блюду глубину вкуса, создавая идеальный баланс насыщенности и воздушной легкости. Запеченный в духовке палтус впитывает богатство специй, а завершающий штрих — укропный соус — добавляет свежую травянистую нотку, подчеркивая природную сладость рыбы. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для торжественного застолья, наполняя дом уютом и радостью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1053.1
ккал
160g
грамм
39.3g
грамм
16.7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Палтус
1 
шт.
Картофель
2 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Майонез
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Хмели-сунели
 
по вкусу
Укропный дрессинг
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Сделать надрезы сверху на рыбе.

  • 3

    Нарезать картофель на слайсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 4

    Нарезать лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
  • 5

    В миску отправить картофель, лук, майонез (2 ст.л.), соль, перец, хмели-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Красный лук1 штука
    3. Майонез3 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Хмели-сунели по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Выложить рыбу на пергамент, вокруг разложить картофель с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Палтус1 штука
    2. Картофель2 штуки
    3. Красный лук1 штука
  • 8

    Смазать рыбу майонезом (1 ст.л.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез3 столовые ложки
  • 9

    Посыпать рыбу сверху солью, перцем и хмели-сунели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Хмели-сунели по вкусу
  • 10

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 30 минут.

  • 11

    Сверху смазать укропным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укропный дрессинг20 г

Похожие рецепты