ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Паэлья с морепродуктами и горошком

3 порции

30 минут

Паэлья с морепродуктами и горошком – яркое блюдо испанской кухни, рожденное в солнечной Валенсии. Первоначально готовившаяся крестьянами на открытом огне, паэлья стала символом средиземноморского гастрономического наследия. Ее насыщенный вкус раскрывается благодаря морепродуктам – кальмарам и мидиям, которые добавляют нежность и легкую солоноватость. Длиннозерный рис, пропитанный ароматным куриным бульоном, приобретает мягкую и бархатистую текстуру. Болгарский перец придаёт свежую сладость, а зеленый горошек – легкую нотку летней свежести. Сливочное масло делает блюдо более насыщенным, а кинза и укроп добавляют пикантности. Это идеальное угощение для душевного ужина, раскрывающее испанскую страсть к еде и жизни. Паэлья лучше всего сочетается со свежими лимонами, которые добавляют яркую цитрусовую ноту и балансируют вкусы.

Паэлья с морепродуктами и горошком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
462.2ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
22.6грамм
Углеводы
56.1грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разморозьте морепродукты и приготовьте куриный бульон. Растопите сливочное масло на сковороде с толстым дном и обжарьте сперва репчатый лук до мягкости, а затем и зубчики чеснока до появления запаха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии:  по вкусу
    2. Куриный бульон: 1 мл
    3. Сливочное масло: 80 г
    4. Репчатый лук: 1 штука
    5. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Добавьте к ним кольца кальмаров и обжарьте до легкого золотистого цвета, затем добавьте мидии. Тушите 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары:  по вкусу
    2. Мидии:  по вкусу
  • 3

    Затем добавьте болгарский перец и подержите на огне еще столько же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 0.5 штука
  • 4

    Далее высыпьте рис и залейте небольшим количеством бульона; каждый раз, когда бульон выпаривается, добавляйте его вновь, до тех пор, пока рис не приготовится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 1 стакан
    2. Куриный бульон: 1 мл
  • 5

    После чего добавьте зеленый горошек, посолите, поперчите и посыпьте мелко порубленной зеленью. Дайте настояться 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек:  по вкусу
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Укроп: 1 пучок