ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощные блинчики

5 порций

90 минут

Овощные блинчики — это легкое, ароматное и полезное блюдо русской кухни, созданное из смеси свежих и замороженных овощей. Их происхождение связано с традицией готовить простые, но питательные блюда из сезонных продуктов. Вкус этих блинчиков удивительно гармоничный: сладость моркови, пикантность лука и нежность брокколи оттеняются пряным ароматом розмарина. Использование смеси рафинированного и нерафинированного масла придает блюду насыщенность, создавая баланс между вкусами специй и овощей. Текстура получается нежной, а хрустящие кунжутные семечки добавляют оригинальности. Эти блинчики идеально подходят как самостоятельное блюдо или гарнир, особенно для тех, кто ценит здоровое питание и богатые овощные комбинации. Они не похожи на традиционные драники — это уникальный и самодостаточный кулинарный шедевр.

Овощные блинчики
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1396.4ккал
Белки
69.6грамм
Жиры
68.2грамм
Углеводы
160.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Берем: картофель 1 бол. или 2 мал., морковь 1 бол. или 2 мал., лук 2 бол. или 4 мал., брокколи 3-4 шт. (у нее специфический вкус, если положить много, не все смогут есть). Микс из замороженных овощей: цветная капуста (белая и зеленая) 7-8 веточек, сладкий перец и цукини, по горсти того и другого, горсть стручковой фасоли

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Сладкий красный лук: 4 штуки
    4. Капуста брокколи: 4 штуки
    5. Цветная капуста: 8 головок
    6. Сладкий перец: 1 штука
    7. Цукини: 1 штука
    8. Стручковая фасоль: 100 г
  • 2

    Перетираем овощи в мельнице или бленлере. Не сильно! Каша нам не нужна. Должно получится больше килограмма овощей. На килограмм массы перетертых овощей добавляем: 3-4 столовые ложки муки с горкой, 2-3 щепотки розмарина, другие специи по вкусу, соль по вкусу

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 4 столовые ложки
  • 3

    Жарим блинчики. Нерафинированное смешиваем с рафинированным в процорции ≈ 2:1. Нерафинированного масла лить надо побольше, чем очищенного, чтобы ощущался вкус; в то же время, если жарить только на нерафинированном масле, его насыщенный вкус может перебить вкус овощей и специй, поэтому лучше смешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло: 150 мл
    2. Рафинированное масло: 150 мл
  • 4

    Готовые блинчики для красоты можно посыпать кунжутными семечками.

  • 5

    За счет нерафинированного масла, розмарина и специфичности вкусов разных овощей, получается очень приятное блюдо. Поскольку картошки совсем не много, на драники оно не похоже.