ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощи с креветками по-китайски

4 порции

40 минут

Овощи с креветками по-китайски – это блюдо, сочетающее в себе яркие вкусы Востока и свежесть морепродуктов. Китайская кухня славится балансом сладкого, солёного, острого и умами, и этот рецепт не исключение. Обжаренные в кунжутном масле овощи приобретают аппетитную мягкость, а соевый, устричный и рыбный соусы добавляют глубину вкуса. Нежные креветки гармонично дополняют блюдо, придавая ему морскую нотку. Острота перца чили придаёт пикантность, делая каждый укус насыщенным и запоминающимся. Это блюдо идеально подойдёт для лёгкого ужина или праздничного стола, а его простота в приготовлении позволит насладиться богатым вкусом без лишних хлопот.

Овощи с креветками по-китайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
365.4ккал
Белки
34.8грамм
Жиры
14.7грамм
Углеводы
24.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте баклажаны и помидор кубиками, морковь — полукольцами, сельдерей — тонкой и короткой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Стебель сельдерея: 4 штуки
  • 2

    Мелко нарежьте чили (их количество можно уменьшить вдвое, если опасаетесь, что получится слишком остро).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный перец чили: 5 штука
  • 3

    Разогрейте в воке кунжутное масло, обжарьте чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло: 2 столовые ложки
    2. Зелёный перец чили: 5 штука
  • 4

    Отправьте овощи в вок и тушите 10–15 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Стебель сельдерея: 4 штуки
  • 5

    Как только овощи начнут размягчаться, влейте в вок соевый, устричный и рыбный соусы. Рыбный соус лучше добавлять порционно — по ложке, мешать и пробовать, чтобы не пересолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 4 столовые ложки
    2. Устричный соус: 3 столовые ложки
    3. Рыбный соус: 4 столовые ложки
  • 6

    Добавьте к овощам креветки и тушите 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 500 г