З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня

Овощи с креветками по-китайски

4 порции

40 минут

Овощи с креветками по-китайски – это блюдо, сочетающее в себе яркие вкусы Востока и свежесть морепродуктов. Китайская кухня славится балансом сладкого, солёного, острого и умами, и этот рецепт не исключение. Обжаренные в кунжутном масле овощи приобретают аппетитную мягкость, а соевый, устричный и рыбный соусы добавляют глубину вкуса. Нежные креветки гармонично дополняют блюдо, придавая ему морскую нотку. Острота перца чили придаёт пикантность, делая каждый укус насыщенным и запоминающимся. Это блюдо идеально подойдёт для лёгкого ужина или праздничного стола, а его простота в приготовлении позволит насладиться богатым вкусом без лишних хлопот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.4
ккал
34.8g
грамм
14.7g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
4 
шт.
Ростки сои
150 
г
Помидоры
1 
шт.
Стебель сельдерея
4 
шт.
Креветки
500 
г
Соевый соус
4 
ст.л.
Устричный соус
3 
ст.л.
Кунжутное масло
2 
ст.л.
Зеленый перец чили
5 
шт.
Рыбный соус
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте баклажаны и помидор кубиками, морковь — полукольцами, сельдерей — тонкой и короткой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Стебель сельдерея4 штуки
  • 2

    Мелко нарежьте чили (их количество можно уменьшить вдвое, если опасаетесь, что получится слишком остро).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец чили5 штука
  • 3

    Разогрейте в воке кунжутное масло, обжарьте чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 столовые ложки
    2. Зеленый перец чили5 штука
  • 4

    Отправьте овощи в вок и тушите 10–15 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны4 штуки
    2. Помидоры1 штука
    3. Стебель сельдерея4 штуки
  • 5

    Как только овощи начнут размягчаться, влейте в вок соевый, устричный и рыбный соусы. Рыбный соус лучше добавлять порционно — по ложке, мешать и пробовать, чтобы не пересолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4 столовые ложки
    2. Устричный соус3 столовые ложки
    3. Рыбный соус4 столовые ложки
  • 6

    Добавьте к овощам креветки и тушите 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки500 г

Похожие рецепты