ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица по-китайски с овощами

3 порции

20 минут

Курица по-китайски с овощами представляет собой яркое и насыщенное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ценит гармонию вкусов и ароматов. Это угощение может служить как основным блюдом, так и изысканным дополнением к обеду или ужину. Прекрасно сбалансированные текстуры нежной курицы и хрустящих овощей создают неповторимое кулинарное впечатление, а использование соевого соуса и разнообразных специй придает ему характерные восточные нотки, делая его особенно привлекательным для любителей китайской кухни.

Курица по-китайски с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.6ккал
Белки
33.4грамм
Жиры
8.9грамм
Углеводы
19.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку вымыть, дать воде стечь, порезать на брусочки размером с палец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 350 г
  • 2

    Лук очистить, нарезать на брусочки по направлению волокон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 100 г
  • 3

    Перец болгарский помыть, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 100 г
    2. Зелёный сладкий перец: 200 г
  • 4

    Морковь вымыть, очистить, нашинковать не тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 150 г
  • 5

    Разогреть сковороду, вылить в нее оливковое масло. После того, как масло нагреется, бросить в него кусочки куриной грудки. Обжаривать при непрерывном помешивании 2–3 минуты, пока мясо не станет белым и местами не зарумянится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Куриная грудка: 350 г
  • 6

    В сковороду последовательно, с интервалом в 2–3 минуты, при непрерывном помешивании, добавить сначала морковь, затем лук, следом болгарский перец. Обжаривать 3–4 минуты на умеренном огне, не позволяя содержимому сковородки тушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 150 г
    2. Репчатый лук: 100 г
    3. Красный сладкий перец: 100 г
    4. Зелёный сладкий перец: 200 г
  • 7

    Соединить в чашке соевый соус с сахаром до полного растворения последнего. Не добавлять сахар в соус в том случае, если соус имеет выраженный сладковатый вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 5 столовая ложка
    2. Сахар: 1 чайная ложка
  • 8

    Вылить сладкий соевый соус в сковороду, обжарив содержимое в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 5 столовая ложка