ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с овощами по-китайски

4 порции

45 минут

Курица с овощами по-китайски — это яркое блюдо, отражающее философию китайской кухни: баланс вкусов и текстур. Нежные кусочки курицы сочетаются с хрустящими овощами, а ароматный имбирь, чеснок и специи придают ему глубину. Смесь пяти китайских специй обогащает вкус, создавая гармонию пряностей. Это блюдо отличается свежестью благодаря молодым кабачкам, моркови и кукурузе, а пикантный соус шрирача добавляет легкую остроту. Подается с рисом, который впитывает соевый и рыбный соусы, объединяя все ингредиенты в единое гастрономическое наслаждение. Идеально подходит для тех, кто ценит насыщенные ароматы и традиционные китайские вкусы.

Курица с овощами по-китайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
748.1ккал
Белки
33.4грамм
Жиры
40.7грамм
Углеводы
63.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Удались с бедер кожу, срезать с кости мясо, порезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 3 штуки
  • 2

    Лук и чеснок почистить, измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 0.5 штука
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 3

    Имбирь почистить мелко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь: 50 г
  • 4

    Морковь и кабачок почистить и ножом для чистки овощей наделать длинных полосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Молодые кабачки: 1 штука
  • 5

    Кукурузу предварительно отварить. С кукурузы срезать зерна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кукуруза: 1 штука
  • 6

    Разогреть в глубокой сковороде масло, постоянно помешивая в теч. одном минуты обжарить лук и чеснок, добавить имбирь, жарить ещё минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 5 столовая ложка
    2. Лук: 0.5 штука
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Свежий имбирь: 50 г
  • 7

    Добавить курицу, жарить помешивая 5 минут, затем влить рыбный соус, выпарить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 3 штуки
    2. Рыбный соус: 1 столовая ложка
  • 8

    Добавить сельдерей, морковь, кабачок, морковь, кукурузу. Обжаривать постоянно помешивая в теч. 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей: 1 стебель
    2. Морковь: 1 штука
    3. Молодые кабачки: 1 штука
    4. Свежая кукуруза: 1 штука
  • 9

    Добавить смесь пяти китайский специй, шрирачу, готовить ещё 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайские пряности «Пять специй»: 1 чайная ложка
    2. Шрирача: 1 чайная ложка
  • 10

    Выключить огонь, добавить соевый соус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу
  • 11

    Подавать с отварным рисом , посыпав нашинкованным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 200 г
    2. Зеленый лук: 3 стебля