ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощи карри

4 порции

40 минут

Овощи карри – это блюдо, вдохновлённое богатой палитрой китайской кухни, но с нотками экзотики. Ароматная красная паста карри, обжаренная с имбирём, наполняет его пикантностью, а кокосовое молоко дарит нежность и глубину вкуса. Сочетание овощей, сбалансированное сладостью коричневого сахара и кислым акцентом лайма, создаёт гармонию вкуса. Это блюдо идеально подходит как лёгкий, согревающий ужин или как часть полноценного трапезного ритуала. Подаётся с рисом или лапшой, а свежая кинза и ломтики лайма завершают его ароматический ансамбль. Такое карри – настоящее путешествие по вкусам и текстурам, которое можно адаптировать под любые предпочтения, добавляя любимые овощи или корректируя степень остроты. Уютное и насыщенное, оно воплощает искусство баланса.

Овощи карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
314.4ккал
Белки
8.7грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
24.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть масло, кинуть в него порубленный имбирь и пасту карри, обжарить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Корень имбиря: 1 кусок
    3. Красная паста карри: 1 столовая ложка
  • 2

    Добавить нарезанные небольшими кусочками овощи и обжаривать до состояния полуготовности, посолить (все должно приготовиться одновременно, поэтому кабачки и помидоры добавляем в последнюю очередь).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощи: 700 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Залить все кокосовым молоком, добавить сахар, сок половины лайма, соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 1 банка
    2. Коричневый сахар: 1 столовая ложка
    3. Лайм: 2 штуки
    4. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • 4

    Тушить на маленьком огне, пока не приготовятся овощи.

  • 5

    Отдельно отварить гречневую лапшу или рис.

  • 6

    Подавать с рисом/лапшой и ломтиками лайма и кинзой на отдельной тарелке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 2 штуки