ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощная лазанья

6 порций

45 минут

Овощная лазанья – это нежное и ароматное блюдо итальянской кухни, покоряющее своим богатым вкусом и текстурой. Ее корни уходят в глубь веков, когда традиционная лазанья готовилась с мясом, но со временем появились вариации для любителей овощей. В этом рецепте свежие сезонные овощи, такие как спаржа, лук-порей и зелёный горошек, создают насыщенный вкус и приятную сочность. В сочетании с нежным соусом на основе молока и горчицы, а также с тонким ароматом мяты, блюдо становится еще более изысканным. Запечённые листы лазаньи образуют многослойную текстуру, пропитанную сливочной сырной корочкой с добавлением миндаля для легкой хрустящей нотки. Овощная лазанья идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола, где ее подают с зелёным салатом и ароматным песто, создавая незабываемую гармонию вкусов.

Овощная лазанья
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
564.5ккал
Белки
27.4грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
58.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Вымыть, обрезать и нарезать 1 лук-порей, положить в большую неглубокую жаропрочную сковороду и обжаривать на среднеслабом огне с 50 граммами несоленого сливочного масла и небольшим количеством оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 штука
    2. Несолёное сливочное масло: 50 г
    3. Оливковое масло:  по вкусу
  • 3

    Выложить 500 грамм спаржи, обрезать деревянистые кончики, затем мелко нарезать и добавить стебли в сковороду, оставив кончики на потом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 500 г
  • 4

    Приправить морской солью и черным перцем, затем обжаривать на среднеслабом огне в течение 10 минут или до появления сладкой, мягкой и аппетитной корочки, регулярно помешивая и при необходимости добавляя немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Всыпать 50 грамм обычной муки, затем 2 чайные ложки английской горчицы и медленно влить 800 мл полуобезжиренного молока, чтобы получился густой белый соус, затем оставить на несколько минут, чтобы он впитался.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука 1 сорта: 50 г
    2. Английская горчица: 2 чайные ложки
    3. Молоко: 800 мл
  • 6

    Всыпать по 300 грамм гороха и фасоли и оставить прогреваться. Крупно нарезать и перемешать с листьями 0,5 пучка свежей мяты (15 г).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек: 300 г
    2. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 300 г
    3. Свежая мята: 15 г
  • 7

    Измельчить овощи в течение 1 минуты с помощью картофелемялки, затем натереть на терке по 70 грамм пармезана и чеддера и добавить верхушки спаржи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 80 г
    2. Сыр чеддер: 80 г
  • 8

    Разделить листы лазаньи, чтобы сделать несколько слоев. Сначала выкладываем первый, далее выкладываем и разравниваем начинку. Так делаем несколько раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Готовые сухие листы лазаньи: 250 г
  • 9

    Измельчить миндаль так, чтобы получилась смесь из мелких и крупных кусочков, затем посыпать сверху и натереть на терке оставшийся сыр пармезан и чеддер (по 10 г). В завершение сбрызнуть оливковым маслом и добавить несколько кусочков лимонной цедры (по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бланшированный миндаль: 50 г
    2. Сыр пармезан: 80 г
    3. Сыр чеддер: 80 г
    4. Оливковое масло:  по вкусу
    5. Лимонная цедра:  по вкусу
  • 10

    Выпекать в течение 20–25 минут или до золотистого цвета и образования пузырьков. Подавать с небольшим количеством соуса песто (по желанию), посыпав хрустящим зеленым салатом и пармезаном по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто:  по вкусу
    2. Зеленый салат:  по вкусу
    3. Сыр пармезан: 80 г