ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нежный кальмар в сметанном соусе

4 порции

40 минут

Нежный кальмар в сметанном соусе – это изысканное блюдо, которое сочетает в себе воздушную мягкость морепродукта и насыщенную сливочность соуса. Вдохновленный традициями морской кухни, этот рецепт раскрывает весь потенциал кальмара, делая его необычайно нежным и сочным. Кратковременная термическая обработка сохраняет упругую текстуру, а сметанный соус с легким оттенком мускатного ореха добавляет глубину вкуса. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или в сопровождении гарниров – картофельного пюре, пасты или риса. Такой способ приготовления позволяет насладиться натуральным вкусом кальмара, делая его не только вкусным, но и полезным. Блюдо идеально подходит для уютного ужина или гастрономического эксперимента, оставляя приятное послевкусие и желание повторить этот кулинарный шедевр.

Нежный кальмар в сметанном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
552.9ккал
Белки
98.9грамм
Жиры
13.1грамм
Углеводы
9.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 4 штуки
  • 2

    Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2–3, до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 3

    Поставить сковороду на огонь, когда она хорошо разогреется, положить сливочное масло, дать ему растаять и высыпать туда кальмаров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1.5 столовая ложка
    2. Кальмары: 4 штуки
  • 4

    Быстро их обжарить на большом огне (около 2 минут), периодически перемешивая.

  • 5

    Кусочки кальмара должны свернуться, жидкость (если была) выпарится.

  • 6

    Посыпаем все мукой и быстро перемешиваем, даем муке немного обжарится (секунд 10–20), затем выкладываем сметану и добавляем кипяток так чтобы почти покрыть кальмаров, убавляем огонь, накрываем крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    2. Сметана: 2 столовые ложки
  • 7

    Тушим с минуту, затем немного нужно посолить, хорошо поперчить, перемешать и потушить еще с минуту. Выключить печь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу