З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня

Нежный кальмар в сметанном соусе

4 порции

40 минут

Нежный кальмар в сметанном соусе – это изысканное блюдо, которое сочетает в себе воздушную мягкость морепродукта и насыщенную сливочность соуса. Вдохновленный традициями морской кухни, этот рецепт раскрывает весь потенциал кальмара, делая его необычайно нежным и сочным. Кратковременная термическая обработка сохраняет упругую текстуру, а сметанный соус с легким оттенком мускатного ореха добавляет глубину вкуса. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или в сопровождении гарниров – картофельного пюре, пасты или риса. Такой способ приготовления позволяет насладиться натуральным вкусом кальмара, делая его не только вкусным, но и полезным. Блюдо идеально подходит для уютного ужина или гастрономического эксперимента, оставляя приятное послевкусие и желание повторить этот кулинарный шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
552.9
ккал
98.9g
грамм
13.1g
грамм
9.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
4 
шт.
Сметана
2 
ст.л.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Сливочное масло
1.5 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмаров разморозить, очистить от внутренностей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары4 штуки
  • 2

    Положить в кипящую подсоленную воду буквально минуты на 2–3, до тех пор, пока они не побелеют и шкурка не свернется! Вытащить из воды, дать немного остыть. Счистить ножом оставшуюся свернувшуюся шкурку. Нарезать тушки тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Поставить сковороду на огонь, когда она хорошо разогреется, положить сливочное масло, дать ему растаять и высыпать туда кальмаров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло1.5 столовая ложка
    2. Кальмары4 штуки
  • 4

    Быстро их обжарить на большом огне (около 2 минут), периодически перемешивая.

  • 5

    Кусочки кальмара должны свернуться, жидкость (если была) выпарится.

  • 6

    Посыпаем все мукой и быстро перемешиваем, даем муке немного обжарится (секунд 10–20), затем выкладываем сметану и добавляем кипяток так чтобы почти покрыть кальмаров, убавляем огонь, накрываем крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1 столовая ложка
    2. Сметана2 столовые ложки
  • 7

    Тушим с минуту, затем немного нужно посолить, хорошо поперчить, перемешать и потушить еще с минуту. Выключить печь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты