З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня

Кольца кальмара в нежном кляре

1 порция

10 минут

Кольца кальмара в нежном кляре — это изысканное блюдо, в котором сочетаются нежность морепродуктов и хрустящая текстура золотистой корочки. Исторически кальмары ценились в кухнях прибрежных регионов за их мягкий вкус и универсальность. В этом рецепте они приобретает особый шарм благодаря сочетанию лайма, чеснока и специй, создающих тонкую игру ароматов. Лайм придает свежую кислинку, а тыквенная мука и псиллиум обеспечивают воздушный, но плотный кляр. Обжаренные в кипящем масле, кольца кальмара становятся аппетитно румяными, а их аромат пробуждает желание насладиться морским деликатесом. Это блюдо идеально подойдет как закуска к праздничному столу, а также в качестве изысканного дополнения к легкому салату или пикантному соусу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
417.4
ккал
55.4g
грамм
13.6g
грамм
22.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты, кольца разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара200 г
  • 2

    Вбить в глубокую миску яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)1 штука
  • 3

    Выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
  • 4

    Выжать сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм0.5 штука
  • 5

    Приправить перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 6

    Добавить псиллиум.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Псиллиум1 столовая ложка
  • 7

    Перемешать и добавить тыквенную муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыквенная мука2 столовые ложки
  • 8

    Тщательно перемешать смесь.

  • 9

    Погрузить кольца в подготовленную смесь и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные кольца кальмара200 г
  • 10

    Отправить кольца кальмара на раскаленную сковороду, в кипящее масло.

  • 11

    Через минуту перевернуть и готовить еще 1–2 минуты на большом огне.

Похожие рецепты