З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Нежнейшие котлеты по-гавайски с кукурузой

4 порции

30 минут

Нежнейшие котлеты по-гавайски с кукурузой – это яркое отражение солнечной и теплой атмосферы Гавайских островов. Гавайская кухня славится своей экзотичностью и гармоничным сочетанием сладких и соленых вкусов. Эти котлеты объединяют в себе нежность куриного филе, сочность сладкого перца и легкую сладость консервированной кукурузы. Добавление кабачков и моркови делает текстуру котлет воздушной, а специи подчеркивают естественный вкус ингредиентов. Жаренные до золотистой корочки, они идеально сочетаются с рисом или свежим салатом. Такой рецепт прекрасно подойдет для семейного ужина или дружеских посиделок, удивляя гостей своим необычным сочетанием и нежным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
275
ккал
29.8g
грамм
3.6g
грамм
29.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Приправы
 
по вкусу
Специи
2 
г
Куриное филе
400 
г
Консервированная кукуруза
150 
г
Сладкий перец
200 
г
Репчатый лук
100 
г
Чеснок
2 
зуб.
Куриное яйцо
1 
шт.
Манная крупа
40 
г
Пшеничная мука
20 
г
Кабачки
150 
г
Морковь
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо мелко рубим. Мелко нарезаем лук. Морковь натираем на мелкой терке. На крупной терке натираем кабачок, отжимаем сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Репчатый лук100 г
    3. Морковь1 штука
    4. Кабачки150 г
  • 2

    Рубим чеснок. Перец нарезаем не очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Сладкий перец200 г
  • 3

    Все хорошо перемешиваем. Добавляем другие ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Манная крупа40 г
    3. Консервированная кукуруза150 г
    4. Приправы по вкусу
    5. Специи2 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука20 г

Похожие рецепты