ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нежные куриные котлеты с кабачком

6 порций

60 минут

Нежные куриные котлеты с кабачком – это воплощение домашнего уюта и традиционной русской кухни. Это блюдо сочетает сочность куриного филе с легкостью кабачка, создавая невероятно нежную текстуру. Добавление молока и хлеба делает котлеты воздушными, а лук и чеснок придают им аппетитную пикантность. Их мягкий вкус гармонирует с любыми гарнирами – от картофельного пюре до свежих овощей. Исторически подобные котлеты были популярны среди русских домохозяек как идеальный вариант сытного, но легкого ужина. Их можно запечь, потушить или обжарить – в любом случае они получаются сочными. Этот рецепт прекрасно подойдет для семейного застолья или уютного домашнего ужина, даря комфорт и радость каждому.

Нежные куриные котлеты с кабачком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
437.5ккал
Белки
45.3грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
31.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Нарезать куриное филе небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
  • Шаг 3

    3

    Очистить кабачок и лук, нарезать четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Хлеб поместить в глубокую миску и залить молоком. Оставить на 2–3 минуты до размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлеб: 100 г
    2. Молоко: 100 мл
  • Шаг 5

    5

    Через мясорубку пропустить филе, кабачок, лук и чеснок, а также добавить хлеб для более однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Хлеб: 100 г
  • Шаг 6

    6

    В полученный фарш добавить яйцо, соль, перец и 1–2 столовые ложки муки. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый душистый перец:  по вкусу
    4. Пшеничная мука 1 сорта: 150 г
  • Шаг 7

    7

    Сформировать из фарша небольшие котлеты и обвалять в оставшейся муке, присыпанной на доске или любой плоской поверхности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука 1 сорта: 150 г
  • Шаг 8

    8

    Хорошо разогреть сковороду и добавить подсолнечное масло. Котлеты обжарить с двух сторон, через 3–4 минуты уменьшить температуру.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 50 мл
  • Шаг 9

    9

    После того как котлеты подрумянятся, добавить воду и потушить еще 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 100 мл
  • Шаг 10

    10

    Готовое блюдо подавать с любым гарниром.