ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нежнейшие котлеты из минтая

4 порции

30 минут

Нежнейшие котлеты из минтая — настоящее воплощение русской домашней кухни, где простые продукты превращаются в кулинарный шедевр. Этот рецепт, возможно, возник в приморских районах России, где минтай широко используется в местных блюдах. Котлеты получаются удивительно мягкими благодаря добавлению сметаны и манной крупы, а укроп придаёт им свежий аромат. Лёгкие, воздушные и одновременно насыщенные, они идеально сочетаются с картофельным пюре или свежими овощами. Поджаренные до золотистой корочки, а затем слегка тушёные, они приобретают глубокий вкус и нежную структуру. Это блюдо не только питательное, но и универсальное — его можно подавать как на семейный ужин, так и на праздничный стол, удивляя гостей своим простым, но изысканным вкусом.

Нежнейшие котлеты из минтая
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
774.3ккал
Белки
9.1грамм
Жиры
77.6грамм
Углеводы
10.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе минтая очистить от кожицы. Нарезать кусочками и измельчить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай: 500 г
  • 2

    Добавить сметану, манную крупу, муку, соль и укроп. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная: 2 столовые ложки
    2. Манная крупа: 1 столовая ложка
    3. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    4. Морская соль: 0.5 чайная ложка
    5. Сушёный укроп:  по вкусу
  • 3

    Сформировать маленькие котлетки, хорошо обваляв в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
  • 4

    Обжарить на оливковом масле с каждой стороны. Немного добавить воды и тушить на среднем огне минут 10–15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Вода: 200 мл