З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня

Мшош из чечевицы с пажитником и сухофруктами

2 порции

30 минут

Мшош (так звучит название этого традиционного блюда) родом из Западной Армении, для жителей страны оно стало важным национальным символом: считается, что рецепт сохранился благодаря тем армянам, что выжили во время турецкого геноцида. Несмотря на то что изначально название мшош пошло от местного сорта абрикоса, основной ингредиент — чечевица, поступают с ней очень просто: отваривают, смешивают с золотистым поджаренным луком и приправляют разными вкусовыми добавками вроде сухофруктов и орехов. Сытная еда вполне универсальна: мшош можно есть на завтрак и ужин, горячим и холодным, в качестве основного блюда или, если вы не на посту, как гарнир к любому мясу. Рецепт от Сергея Навасартова, шеф-повара ресторана «Ноев ковчег».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
609.3
ккал
31.2g
грамм
21.7g
грамм
74.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать мелкими кубиками и обжарить в сотейнике на оливковом масле вместе с чечевицей на среднем огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук70 г
    2. Оливковое масло20 мл
    3. Жёлтая чечевица200 г
  • 2

    Влить в сотейник воду, чтобы она покрывала чечевицу, накрыть крышкой и поставить на небольшой огонь. Периодически подливая воду, томить до тех пор, пока чечевица не разварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтая чечевица200 г
  • 3

    За 5–10 минут до готовности чечевицы посыпать ее пажитником и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пажитник5 г
  • 4

    Курагу нарезать мелкими кубиками и добавить в сотейник вместе с мисо-пастой. Томить еще около 5 минут. Посолить и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага50 г
    2. Мисо-паста20 г
    3. Соль5 г
  • 5

    Выложить чечевицу в глубокую тарелку, посыпать рублеными орехами и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи30 г
    2. Петрушка10 г
    3. Кинза10 г

Похожие рецепты