ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морской окунь с чили

4 порции

35 минут

Морской окунь с чили — это яркое и страстное блюдо мексиканской кухни, воплощающее её огненный характер. В его основе нежная, сочная рыба, пропитанная насыщенным, пряным соусом, приготовленным из красного и зелёного перца чили, чеснока и уксуса. Легкая кислинка и острота гармонично дополняются мягкостью прожаренного окуня, создавая незабываемый вкусовой баланс. В мексиканских семьях такое блюдо нередко подают на особенные ужины, наслаждаясь его энергией и ароматом. Оно прекрасно сочетается с рисом, свежими овощами или тёплыми кукурузными лепёшками. Морской окунь с чили не просто будоражит вкусовые рецепторы, но и передаёт душу традиционной мексиканской кухни.

Морской окунь с чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
356.5ккал
Белки
38.9грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Стручки перца чили вымочить в воде, очистить от семян и перегородок и измельчить в кухонном комбайне вместе с чесноком, уксусом и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 2 штуки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Зелёный перец чили: 2 штуки
    4. Уксус: 0.5 стакан
    5. Соль:  по вкусу
  • 2

    Рыбу смазать приготовленным соусом и обжарить с двух сторон в масле до образования корочки. Снова смазать соусом и потушить на умеренном огне в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь: 1 кг
    2. Растительное масло: 0.3 стакан