ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Минтай в тесте

5 порций

45 минут

Минтай в тесте — это утонченное сочетание легкости и насыщенности вкуса, пришедшее из русской кухни. Этот рецепт представляет собой нежное рыбное филе, пропитанное ароматом лимона и укропа, облаченное в воздушный кляр и обжаренное до хрустящей золотистой корочки. Его корни уходят в традиционные способы приготовления рыбы, где тесто служит защитой от потери сочности. Минтай обладает мягким, чуть сладковатым вкусом, который прекрасно дополняется пикантным соусом на основе майонеза, горчицы и маринованных огурцов. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Подавать его лучше горячим, с соусом и свежими овощами, создавая гармонию вкусов и текстур.

Минтай в тесте
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1079.2ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
103.8грамм
Углеводы
24.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Минтай разделать на филе без кожи, филе нарезать брусками, приправить лимонным соком, шинкованным укропом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай: 800 г
    2. Лимон: 0.5 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Укроп:  по вкусу
  • 2

    Тем временем приготовить соус: смешать натертые огурцы, майонез, горчицу и шинкованный укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы: 30 г
    2. Майонез: 174 г
    3. Горчица: 1 чайная ложка
    4. Укроп:  по вкусу
  • 3

    Разогреть растительное масло для фритюра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 4

    Приготовить кляр: смешать 0,5 стакана муки, крахмал, разрыхлитель и добавить воду так, чтобы получилось жидкое тесто (как для блинчиков).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 0.7 стакан
    2. Картофельный крахмал: 0.3 стакан
    3. Разрыхлитель: 2 чайные ложки
  • 5

    Запанировать рыбу в муке, обмакнуть в кляр и жарить в масле до золотистого цвета. Выкладывать на салфетку для удаления излишков жира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 0.7 стакан
    2. Растительное масло:  по вкусу
  • 6

    Подать горячей с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 174 г