ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось с соусом из петрушки

8 порций

30 минут

Лосось с соусом из петрушки — это гармоничное сочетание нежного филе рыбы и ароматной зеленой сальсы. Этот рецепт воплощает в себе элегантность европейской кухни, где простые ингредиенты превращаются в изысканное блюдо. Лосось, бережно тушенный в белом вине с укропом и луком, приобретает особую нежность, а картофель, сваренный в этом же ароматном бульоне, становится идеальным гарниром. Сальса из петрушки, лимонного сока и болгарского перца привносит свежесть, подчеркивая естественный вкус рыбы. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или романтического вечера, даря удовольствие и утонченность. Его история связана с традициями средиземноморской кухни, где рыба часто сочетается с травами и легкими соусами. Подавая лосось с этой сальсой, вы получаете не только гастрономическое наслаждение, но и баланс вкусов, пленяющий своей простотой и утонченностью.

Лосось с соусом из петрушки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298ккал
Белки
22.8грамм
Жиры
11.7грамм
Углеводы
22.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сотейник налить два стакана ­воды, добавить вино, половину нарубленного чеснока, две столовые лож­ки мелко нарезанного лука и столько же укропа, поставить на средний огонь. Картофель очистить, разрезать на восемь частей и бросить в сотейник. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить двадцать минут. Выложить картофель в миску и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 125 мл
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Репчатый лук: 1 головка
    4. Укроп: 0.5 пучок
    5. Картофель: 800 г
  • 2

    В тот же сотейник, не сливая жидкости, положить лосося. ­Накрыть крышкой и тушить на среднем огне около семи ­минут. Готовую рыбу остудить и нарезать на небольшие ­кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 800 г
  • 3

    Приготовить сальсу. Смешать три столовые ложки нарубленной петрушки, лимонный сок, масло, оставшийся укроп и чеснок, превратить в пюре в блендере и переложить в миску. Добавить четверть стакана мелко нарезанного болгарского перца, измельченные каперсы, остатки лука, соль и перец по вкусу, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    3. Оливковое масло: 4 чайные ложки
    4. Укроп: 0.5 пучок
    5. Чеснок: 3 зубчика
    6. Красный сладкий перец: 1 штука
    7. Каперсы: 1 столовая ложка
    8. Репчатый лук: 1 головка
    9. Белое сухое вино: 125 мл
    10. Оливковое масло: 4 чайные ложки
  • 4

    Подавать лосося с картофелем и ложкой сальсы.