ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось на гриле с сальсой из нектаринов

4 порции

25 минут

Лосось на гриле с сальсой из нектаринов — это истинное воплощение свежести и элегантности европейской кухни. Гармония нежного лосося с ароматной фруктовой сальсой создает уникальное гастрономическое наслаждение. Идея сочетания рыбы с фруктами пришла из средиземноморских традиций, где кисло-сладкие акценты подчеркивают глубину вкуса. Сочное филе лосося, пропитанное специями и хрустящим кориандром, получает легкую карамелизацию на гриле, раскрывая свою естественную маслянистость. А сладковато-пряная сальса из нектаринов с лаймом и имбирем добавляет освежающий контраст. Блюдо идеально подходит для летних ужинов на свежем воздухе или как изысканный акцент праздничного стола. Подавайте с легким белым вином или пряными травяными настоями для максимального раскрытия вкусовой палитры.

Лосось на гриле с сальсой из нектаринов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
375.9ккал
Белки
40.7грамм
Жиры
18.1грамм
Углеводы
10.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте мелко нарезанные нектарины, мелко нарезанный зеленый лук, оливковое масло, сок лайма, тертый имбирь, измельченный чили и кумин. Хорошо перемешайте и посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины: 2 штуки
    2. Зеленый лук: 2 стебля
    3. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    4. Сок лайма: 1 столовая ложка
    5. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
    6. Чили серрано: 1 чайная ложка
    7. Молотый кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте гриль. Смажьте куски рыбы оливковым маслом, посолите и поперчите. Слегка измельчите семена кориандра и посыпьте рыбу, слегка вдавите их. Выложите рыбу на гриль и готовьте 3-4 минуты с каждой стороны до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Филе лосося: 4 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Семена кориандра: 2 чайные ложки
  • 3

    Переложите рыбу на тарелки и сверху выложите сальсу. Посыпьте оставшимися измельченными семенами кориандра и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена кориандра: 2 чайные ложки