ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ливанский кускус с тыквой и зелеными салатами

5 порций

25 минут

Ливанский кускус с тыквой и зелеными салатами — изысканное блюдо, вобравшее в себя традиции ближневосточной кухни. В нем сочетаются воздушная текстура кускуса, насыщенный вкус запеченной тыквы и терпкость граната. Особый акцент придает пряный соус из сливочного масла, тмина, корицы и паприки, который пропитывает тыквенные семечки, добавляя блюду глубину вкуса. Наршараб и хересный уксус придают тонкую кислинку, а свежие салатные листья завершают композицию легкостью и свежестью. Это блюдо прекрасно подойдет как для праздничного ужина, так и для повседневного наслаждения вкусами ливанской кухни. Оно согревает ароматами специй и дарит гармоничное сочетание сладости, остроты и мягкости, делая каждую ложку насыщенной и запоминающейся.

Ливанский кускус с тыквой и зелеными салатами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
564.4ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
43.5грамм
Углеводы
39.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать крупными кусками. Сбрызнуть оливковым маслом. Поперчить, посолить. Перемешать так, чтобы масло, соль и перец распределились по поверхности тыквы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 кг
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Выложить тыкву на противень. Поставить на 10-15 минут в духовку, разогретую на 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 кг
  • 3

    Кускус высыпать в глубокую миску, добавить топленого сливочного масла и растереть крупу руками до полного впитывания масла. Залить кипящей водой, перемешать лопаткой, накрыть крышкой и оставить на 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 200 г
    2. Топленое масло: 50 г
  • 4

    Пока кускус настаивается, сделать соус. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить щепотку корицы, щепотку тмина, паприки и кайенского перца. В эту кипящую смесь высыпать тыквенные семечки и бросить щепотку сахара. Потушить минуту-другую, постоянно помешивая. Высыпать в отдельную емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Корица: 0.3 чайная ложка
    3. Тмин: 0.3 чайная ложка
    4. Паприка: 0.3 чайная ложка
    5. Кайенский перец: 0.3 чайная ложка
    6. Тыквенные семечки: 50 г
    7. Сахар: 1 столовая ложка
  • 5

    В настоявшийся кускус добавить еще растопленного масла и снова вмешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 50 г
  • 6

    Лук мелко нарубить. Переложить в салатник, добавить оливкового масла. Немного хересного уксуса и соуса наршараб. Посолить и поперчить. Размешать вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Оливковое масло: 50 мл
    3. Хересный уксус: 2 столовые ложки
    4. Соус наршараб: 1 столовая ложка
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Гранат почистить, вынуть зерна и добавить их в кускус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты: 0.5 штука
  • 8

    Готовую тыкву пересыпать в миску, залить ее заправкой из тыквенных семечек и луково-гранатовой смесью. Аккуратно перемешать. Добавить смесь салатных листьев и снова перемешать. Эту салатно-тыквенную смесь выложить на блюдо вокруг кускуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 кг
    2. Тыквенные семечки: 50 г
    3. Красный лук: 1 головка
    4. Гранаты: 0.5 штука
    5. Смесь салатных листьев: 150 г