ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лапша с курицей и овощами

6 порций

40 минут

Лапша с курицей и овощами — популярное блюдо китайской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Оно сочетает нежные кусочки курицы, обжаренные с ароматными овощами, водорослями вакамэ и маринованным имбирем. Важную роль играет соевый соус, который придает блюду насыщенный вкус. Лапша удон, пропитанная кунжутным маслом, делает блюдо сытным и аппетитным. Исторически китайская кухня ценит баланс ингредиентов и натуральные ароматы, и это блюдо прекрасно отражает традиционный подход. Оно универсально — его можно подавать как полноценное горячее блюдо или легкий ужин. Приятное сочетание мягкости лапши, хрустящих овощей и пикантных специй делает лапшу с курицей и овощами любимым выбором для ценителей азиатских вкусов.

Лапша с курицей и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
387.6ккал
Белки
30.2грамм
Жиры
10.8грамм
Углеводы
41.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу нарезать кубиками, тушить на маленьком огне под крышкой в подсолнечном масле и соевом соусе 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 600 г
    2. Соевый соус:  по вкусу
  • 2

    Нарезать овощи соломкой, добавить лук и тушить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий лук: 50 г
  • 3

    Добавить сладкий перец, кунжут, капусту, тушить до полной готовности перца, периодически перемешивая и опрыскивая блюдо соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
    3. Капуста: 100 г
    4. Кунжут:  по вкусу
    5. Соевый соус:  по вкусу
  • 4

    Затем добавить водоросли вакамэ, нарезанный имбирь, чеснок. Тушить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ: 10 г
    2. Маринованный имбирь: 30 г
    3. Чеснок: 2 зубчика
  • 5

    Предварительно отварить лапшу в подсоленной воде 4–5 минут, промыть ее холодной водой и добавить к блюду, полить кунжутным маслом и сбрызнуть соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон: 300 г
    2. Кунжутное масло: 2.5 столовые ложки
    3. Соевый соус:  по вкусу
  • 6

    Тушить 4–5 минут на маленьком огне, постоянно перемешивая, и добавить соевый соус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус:  по вкусу