ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные бедра, запеченные с оливками

2 порции

35 минут

Куриные бедра, запеченные с оливками – это истинное воплощение средиземноморской кухни, вобравшее в себя ароматные травы, сочность мяса и терпкость оливок. Этот рецепт родом из солнечной Греции, где традиционно используются свежие продукты и натуральные специи. Запеченные бедра приобретают аппетитную золотистую корочку, а смесь базилика, чеснока и лимонной цедры наполняет блюдо освежающим вкусом. Оливки добавляют пикантность, а помидоры – легкую сладость, создавая изысканный баланс вкусов. Это блюдо отлично подойдет для уютного ужина с бокалом белого вина или как часть праздничного застолья. Греческая кухня славится своей простотой и насыщенностью вкусов, и этот рецепт – прекрасное тому подтверждение.

Куриные бедра, запеченные с оливками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
546.1ккал
Белки
52.2грамм
Жиры
34.9грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Зубчики чеснока очистить и разрезать пополам. Базилик нарубить. Помидоры нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Листья базилика: 50 г
    3. Помидоры: 1 штука
  • 2

    Выложить куриные бедра кожей вверх в жаропрочную форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 4 штуки
  • 3

    Смешать оставшиеся ингредиенты и выложить на курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек: 75 г
    2. Лимонная цедра: 2 чайные ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    Запекать 45-55 минут при 200С, до готовности и золотистой корочки.