ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные бедра с лимоном и имбирем

4 порции

35 минут

Куриные бедра с лимоном и имбирем — блюдо китайской кухни, сочетающее сладость меда, свежесть лимона и пряность имбиря. Этот маринад проникает в мясо, делая его невероятно сочным и ароматным. Запекание сначала под фольгой, а затем открытым способом создает аппетитную карамелизированную корочку. Китайская кухня славится искусством баланса вкусов, и этот рецепт не исключение — он одновременно сладкий, кислый и пряный, создавая гармонию в каждом кусочке. Блюдо прекрасно сочетается с кускусом и свежими овощами, превращая простой ужин в изысканный гастрономический опыт. Идеально для тех, кто хочет добавить нотку восточной экзотики в свой рацион.

Куриные бедра с лимоном и имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
263.8ккал
Белки
25.5грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Острым ножом сделать надрезы в курице и положить в низкую форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 600 г
  • 2

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 3

    Смешать лимонный сок, мед, корицу и имбирь. Добавить немного оливкового масла и полить курицу маринадом. Накрыть фольгой и запекать 15 минут. Затем снять фольгу и запекать еще 15 минут. Можно подавать с кускусом и овощами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    2. Мед: 2 столовые ложки
    3. Корица: 0.5 чайная ложка
    4. Тертый имбирь: 0.5 чайная ложка
    5. Оливковое масло:  по вкусу