ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриные бедра по-магрибски

2 порции

60 минут

Куриные бедра по-магрибски — это великолепное блюдо марокканской кухни, насыщенное ароматами традиционных специй. Оно сочетает в себе нежность курицы, пропитанной смесью тмина, кориандра, паприки и шафрана, с насыщенным, слегка сладковатым вкусом овощей. Истоки этого рецепта уходят в глубину веков, когда магрибские кулинары искусно использовали специи для создания незабываемых вкусовых комбинаций. Легкая кислинка томатной пасты и пикантность имбиря добавляют глубины вкусу, а тушение делает мясо невероятно сочным. Блюдо идеально сочетается с кус-кусом или свежим хлебом, впитывающим ароматный соус. Оно подойдет как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, радуя богатством вкусов и теплой атмосферой традиционной марокканской кухни.

Куриные бедра по-магрибски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
831ккал
Белки
53.9грамм
Жиры
61.9грамм
Углеводы
15.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В сильно разогретый сотейник добавить оливковое масло и выложить куриные бедра кожей вниз. Предварительно на коже надо сделать несколько неглубоких поперечных надрезов, чтобы ароматы глубже проникали в куриное мясо. Добавить сухие пряности, соль и перец и жарить бедра с обеих сторон до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Куриные бёдра: 4 штуки
    3. Семена тмина: 1 чайная ложка
    4. Молотый кориандр: 1 чайная ложка
    5. Паприка: 0.5 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Извлечь из сотейника бедра. В оставшееся на дне масло с куриным жиром поместить крупно нарезанный лук, тертый свежий имбирь и раздавленный зубчик чеснока. Жарить на сильном огне до появления характерного орехового аромата чеснока, после чего добавить шайбочки моркови. Жарить все вместе 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Свежий имбирь: 0.5 чайная ложка
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Морковь: 1 штука
  • 3

    Вернуть бедра в сотейник. Добавить томатную пасту, аккуратно все перемешать и слегка утрамбовать. Долить горячую воду, практически полностью покрыв ею курицу, и тушить на медленном огне минут 30–40 до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 1 чайная ложка
  • 4

    Перед подачей можно извлечь курицу и на самом сильном огне выпарить лишнюю жидкость из соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу