ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриная грудка в соевом соусе с лаймом и зеленым салатом

2 порции

20 минут

Куриная грудка в соевом соусе с лаймом и зеленым салатом — это утонченное блюдо китайской кухни, сочетающее нежность куриного мяса с насыщенными азиатскими вкусами. Соевый соус придает курице глубину вкуса и легкую пикантность, а свежий лайм добавляет освежающую кислоту, раскрывая богатство ароматов. Зеленый салат служит хрустящей основой, подчеркивая контраст текстур. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для изысканного приема гостей. В китайской кулинарной традиции маринование в соевом соусе используется для усиления естественного вкуса ингредиентов, а лайм добавляет баланс. Подается курица горячей, с густым и глянцевым соусом, который делает каждый кусочек насыщенным и аппетитным. Дополнительное масло, например арахисовое или кунжутное, добавит еще больше нюансов вкуса. Прекрасный выбор для тех, кто ценит гармонию простоты и изысканности.

Куриная грудка в соевом соусе с лаймом и зеленым салатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
423.8ккал
Белки
41грамм
Жиры
22.9грамм
Углеводы
13.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте сковороду на сильном огне, налейте масло. Куриную грудку обсушите бумажными салфетками и обжарьте на сильном огне по 4–5 минут с каждой стороны, чтобы образовалась красивая и хрустящая корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Куриная грудка: 300 г
  • 2

    Пока обжариваете курицу, подготовьте лайм (нарежьте его на дольки) и зеленый салат: выложите его на блюдо, на котором будете подавать курицу. Крупные листики порвите руками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Зеленый салат: 40 г
  • 3

    Как только курица обжарится, влейте к ней соевый соус, воду и выжмете сок из лайма. Оставшуюся кожуру от долек лайма кладите рядом с курицей. Перемешайте, накройте сковороду крышкой и на сильном огне протушите курицу в течение 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 100 мл
    2. Вода: 100 мл
    3. Лайм: 1 штука
  • 4

    За это время куриное мясо хорошо протушится, но при этом останется нежным и сочным. Куриную грудку выньте из соуса, нарежьте. Соус же упарьте на сильном огне, чтобы он стал густым и глянцевым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 300 г
    2. Соевый соус: 100 мл
  • 5

    Выложите кусочки курицы поверх зеленого салата, полейте еще горячим соусом и подавайте. При желании можете еще сбрызнуть курицу поверх арахисовым маслом, маслом грецкого ореха или кунжутным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 40 г
    2. Куриная грудка: 300 г
    3. Соевый соус: 100 мл
    4. Лайм: 1 штука