ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица со сливками и авокадо

4 порции

30 минут

Курица со сливками и авокадо — изысканное блюдо французской кухни, которое соединяет нежность птицы, бархатистую текстуру сливочного соуса и свежесть авокадо. История блюда уходит корнями во французские гастрономические традиции, где важную роль играет баланс вкусов и текстур. Куриному филе придается насыщенность благодаря ароматному белому соусу с добавлением сливок, шерри и специй. Авокадо, аккуратно уложенное на дно формы, привносит легкость и экзотический оттенок, а лимонный сок сохраняет его свежесть. Финальный штрих — расплавленный сыр, который образует золотистую корочку, делая блюдо особенно аппетитным. Это идеальный выбор для ужина, когда хочется чего-то утонченного, но несложного в приготовлении. Сочетая кремовую текстуру с легкой кислинкой и насыщенным ароматом, оно способно покорить даже самых взыскательных гурманов.

Курица со сливками и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
537.9ккал
Белки
38.8грамм
Жиры
33.9грамм
Углеводы
15.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Порежьте готовую курицу на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 450 г
  • 2

    Сделайте белый соус, смешав масло, муку, молоко, куриный бульон, сливки и специи. Добавьте курицу и сухой шерри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 50 г
    2. Пшеничная мука: 50 г
    3. Молоко: 275 мл
    4. Куриный бульон: 150 мл
    5. Сливки: 125 мл
    6. Шерри: 15 мл
    7. Специи:  по вкусу
  • 3

    Тонко порежьте авокадо и выложите им дно огнеупорной посуды. Сбрызните лимонным соком, затем сверху вылейте куриную смесь. Посыпьте тертым сыром и пеките 20-25 минут, пока сыр не начнет пузыриться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Лимонный сок: 15 мл
    3. Сыр: 100 г