ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с тыквой и рисом

4 порции

85 минут

Курица с тыквой и рисом — это нежное, ароматное блюдо с легким оттенком восточных специй. Его корни уходят в европейскую кухню, но сочетание ингредиентов придает ему теплые восточные нотки. Лимонный сок и имбирь создают пикантный вкус куриного мяса, которое, пропитавшись пряностями, становится особенно нежным. Тыква придаёт блюду сладковатую бархатистость, а рис — гармоничную основу, идеально впитывающую соки овощей и мяса. Томление на медленном огне позволяет всем ингредиентам раскрыть свой вкус, создавая богатую и уютную палитру вкусов. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина или уютного вечера, наполняя дом ароматами комфорта и тепла.

Курица с тыквой и рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
439.9ккал
Белки
20грамм
Жиры
19.8грамм
Углеводы
49.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    С куриной грудки срезаем мясо небольшими полосками. Выжимаем сок лимона, натираем имбирь и добавляем к мясу смесь перца и куркурмы, перемешиваем и оставляем так минут на 15-20. За это время можно почистить морковь, лук и тыкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
    2. Лимон: 0.5 штука
    3. Свежий имбирь: 1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  щепотка
    5. Куркума:  щепотка
    6. Морковь: 1 штука
    7. Репчатый лук: 1 головка
    8. Тыква: 400 г
  • 2

    В казан наливаем масло, разогреваем максимально, добавляем мясо, часто перемешивая прибавляем крупно нарезанные овощи (морковь, лук, тыкву).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 4 столовые ложки
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Репчатый лук: 1 головка
    5. Тыква: 400 г
  • 3

    Чашка риса промывается и отправляется на некоторое время обжариваться вместе с овощами и мясом. Немного соли и добавляем в три раза больше воды чем объем риса, или в двое, если нужен рис более сухой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
    4. Репчатый лук: 1 головка
    5. Тыква: 400 г
    6. Соль:  щепотка
    7. Вода: 3 стакана
  • 4

    Закрываем крышкой, устанавливаем минимальную температуру и забываем минут на 40.