ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица с розмарином под овощами

4 порции

90 минут

Курица с розмарином под овощами — это изысканное блюдо югославской кухни, которое сочетает нежность куриного мяса с ароматом свежих трав и богатством сезонных овощей. Розмарин, используемый в маринаде, придаёт курице тонкую пряную ноту, а овощи — кабачки, баклажаны, морковь и картофель — наполняют блюдо сочностью и насыщенным вкусом. Запекание в духовке позволяет ингредиентам гармонично соединиться, создавая удивительно ароматное и аппетитное угощение. Исторически этот рецепт отражает традиции Балканской кухни, где овощи и мясо запекаются вместе для создания насыщенных, но лёгких в восприятии блюд. Идеально подходит для уютных семейных ужинов, а также для праздничных застолий, где ценится натуральный вкус продуктов и аромат пряных трав.

Курица с розмарином под овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
548.1ккал
Белки
28грамм
Жиры
40.8грамм
Углеводы
18.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Бедра куриные промыть и натереть смесью из розмарина, перца, соли и чеснока. Оставить мариноваться минут на 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 4 штуки
    2. Розмарин:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Чеснок: 3 зубчика
  • 2

    Тем временем, нарезать кубиками баклажан, кабачок, картофель и морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Картофель: 2 штуки
    4. Морковь: 1 штука
  • 3

    Полученное ассорти из овощей перемещать и заправить оливковым маслом. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Смазать сотейник, в котором будет выпекаться блюдо, маслом и положить первым слоем маринованную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Куриные бёдра: 4 штуки
  • 5

    Далее покрываем слоем из овощей, стараясь занять им всю поверхность, сверху курицы, Создаем впечатления плотного слоя овощей, без просвета мяса. Сверху, по желанию, можно посыпать сушеным укропом и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Кабачки: 1 штука
    3. Картофель: 2 штуки
    4. Морковь: 1 штука
    5. Розмарин:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Запекать в духовке при температуре 220 градусов 40 минут.