ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица на гриле с лимоном и розмарином по-тоскански

4 порции

30 минут

Курица на гриле с лимоном и розмарином по-тоскански – это ароматное и изысканное блюдо, сочетающее в себе итальянские кулинарные традиции и грузинскую страсть к ароматным специям. Лимонный сок придаёт мясу легкую кислинку, а розмариновое масло делает его невероятно ароматным. Процесс маринования позволяет курице впитать все вкусовые нюансы, а приготовление на гриле создаёт аппетитную золотистую корочку. Блюдо идеально подходит для летнего ужина на свежем воздухе, а также для уютных домашних посиделок. Подача с цукини и тыквой на гриле добавляет свежести и гармонии вкусу. Это не просто способ приготовить курицу, а целая гастрономическая история, объединяющая теплые средиземноморские ароматы и грузинское гостеприимство в каждом кусочке.

Курица на гриле с лимоном и розмарином по-тоскански
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
982.5ккал
Белки
72.6грамм
Жиры
75.3грамм
Углеводы
4.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшом сотейнике смешай 0,3 стакана воды и мелко нарезанный розмарин. Доведите до кипения, снимите с огня, закройте крышкой и оставьте на 5 минут. Перелейте в блендер и добавьте оливковое масло и измельченный чеснок. Посолите и поперчите и взбейте до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий измельчённый розмарин: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло extra virgin: 0.3 стакан
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Порежьте курицу на 8–10 частей и переложите в миску. Залейте розмариновым маслом, перемешайте и отправьте в холодильник на ночь, иногда перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 1800 г
  • 3

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 4

    Выложите куски курицы на решетку и готовьте, смазывая лимонным соком, до готовности примерно 20–30 минут. Подавайте с цукини и тыквой на гриле (смотрите примечание).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 0.3 стакан