З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Курица с овощами в духовке

3 порции

55 минут

Курица с овощами в духовке — это простое и невероятно вкусное блюдо русской кухни, которое воплощает в себе тепло домашнего очага. Запечённое куриное филе приобретает сочность благодаря болгарскому перцу, помидорам и красному луку, которые создают гармоничное сочетание сладости и легкой кислинки. Фета добавляет нежную солоноватую нотку, а специи раскрывают всю глубину вкуса. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Легкость приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров. Запечённая курица с овощами отлично сочетается со свежими зелеными салатами или хрустящим хлебом, а благодаря минимальному количеству масла остаётся полезной и лёгкой для организма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
473.9
ккал
34.3g
грамм
30g
грамм
14.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное филе
300 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
3 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Сыр фета
150 
г
Оливковое масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Нарезать болгарский перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
  • 3

    Нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 4

    Добавить нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
  • 5

    Добавить нарезанную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе300 г
  • 6

    Выложить сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
  • 7

    Посыпать солью и специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Специи по вкусу
  • 8

    Влить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 9

    Перемешать.

  • 10

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 35 минут.

Похожие рецепты