ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица по-тайски

4 порции

40 минут

Курица по-тайски — это ароматное блюдо, которое объединяет сладкие, острые и пикантные вкусы, создавая настоящий восторг для гурманов. Тайская кухня славится гармонией ингредиентов, и этот рецепт не исключение. Нежное куриное филе пропитывается соусом на основе соевого соуса, меда и специй, приобретая насыщенный вкус. Перец и лук добавляют свежесть и легкую сладость, а карри и чеснок придают блюду пряную глубину. Тайцы любят употреблять такое блюдо с жасминовым рисом, который отлично впитывает соус. Это идеальный вариант для тех, кто хочет насладиться экзотическими нотками Востока, не выходя из дома.

Курица по-тайски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
257.6ккал
Белки
39.4грамм
Жиры
2.4грамм
Углеводы
17.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Филе курицы нарезаем полосками. Обжариваем в растительном масле до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 600 г
  • 2

    Выкладываем из сковороды. Если остается бульон, сливаем его в отдельную миску.

  • 3

    Перец нарезаем полосками, лук — полукольцами. Обжариваем овощи в той же сковороде, что и филе, около 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 1 штука
  • 4

    Готовим соус. Измельчаем чеснок. Соединяем соевый соус, чеснок, мед, карри, перец и муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Соевый соус: 4 столовые ложки
    3. Мед: 1 столовая ложка
    4. Карри: 2 столовые ложки
    5. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 5

    Добавляем к овощам филе, вливаем соус, а также оставшийся бульон. Если бульона нет, вливаем чуть меньше стакана воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 600 г
    2. Соевый соус: 4 столовые ложки
    3. Мед: 1 столовая ложка
    4. Карри: 2 столовые ложки
    5. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
    6. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 6

    Доводим до кипения и тушим минут 10 до загустения.