ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофельно-рыбные котлеты с кинзой

8 порций

60 минут

Картофельно-рыбные котлеты с кинзой – изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность белой рыбы и бархатистую текстуру картофельного пюре. Их происхождение связано с традициями создания легких и питательных рыбных закусок, популярных в прибрежных регионах Европы. Котлеты обладают мягким, чуть сладковатым вкусом трески, который гармонично дополняется свежей пряностью кинзы и пикантными нотками чеснока. Хрустящая золотистая корочка делает их особенно аппетитными. Эти котлеты универсальны в подаче: их можно сочетать с классическим гарниром – гречкой, рисом или овощами, а также обогащать вкус сливочными или томатными соусами. Прекрасный вариант как для семейного обеда, так и для праздничного застолья, ведь они легки в приготовлении и необычайно вкусны.

Картофельно-рыбные котлеты с кинзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
299.4ккал
Белки
16.4грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
27.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очистить, отварить до готовности. Посолить, добавить сливочное масло, 1 яйцо и сделать пюре. Остудить пюре до комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 700 г
    2. Сливочное масло: 50 г
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Филе трески пропустить через мясорубку с очищенной луковицей, чесноком и кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески: 500 г
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Кинза: 1 пучок
  • 3

    Соединить рыбный фарш и пюре, добавить еще 1 куриное яйцо, хорошо перемешать. Если смесь будет жидковата, добавить муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Пшеничная мука: 100 г
  • 4

    Сформировать 16 котлет, запанировать в муке и обжарить на растительном масле с двух сторон. Довести до готовности под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 100 г
    2. Растительное масло: 50 мл
  • 5

    Подавать с любимым гарниром и соусом. На фото — котлеты с гречкой под соусом бешамель.