З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Картофельные котлеты с красной фасолью

4 порции

140 минут

Картофельные котлеты с красной фасолью — это уютное блюдо, сочетающее простоту и насыщенность вкусов. Их корни уходят в традиционные европейские кухни, где овощные котлеты ценятся за питательность и доступность. Нежное картофельное пюре соединяется с ароматной пассеровкой из моркови, лука и куркумы, придавая котлетам теплый золотистый оттенок и легкую пикантность. Красная фасоль добавляет мягкость и насыщенность, а специи и прованские травы раскрывают гармоничный вкус. Обваленные в панировке и обжаренные до хрустящей корочки, они идеально подходят как самостоятельное блюдо с соусом или свежими овощами, так и в составе сложного гарнира. Эти котлеты — прекрасный пример того, как простые ингредиенты могут создать насыщенное, уютное и необычайно вкусное блюдо.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
510.4
ккал
18.5g
грамм
17.3g
грамм
73.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
1 
кг
Морковь
3 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Растительное масло
2 
ст.л.
Молотый перец чили
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куркума
2 
ч.л.
Прованские травы
 
по вкусу
Панировочные сухари
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Пшеничная мука
0.5 
ст.
Куриное яйцо
4 
шт.
Красная фасоль
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Варим красную фасоль так, чтобы она была очень мягкой, разваристой (у меня была красная мелкая фасоль адзуки). Отвариваем картофель и даем ему немного остыть и подсохнуть. В сковороде пассеруем с маслом тертую морковку и мелко нарезанный лук вместе с куркумой до легкого золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль0.5 стакан
    2. Картофель1 кг
    3. Морковь3 штуки
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Растительное масло2 столовые ложки
    6. Куркума2 чайные ложки
  • 2

    В пассеровку добавляем специи, травы. Картофель разминаем в однородное пюре, перемешиваем с яйцами, добавляем фасоль, пассеровку и муку. Хорошо перемешиваем. Перед тем, как начать формировать котлеты, пробуем на вкус, чтобы определить, нужно ли еще добавить специй.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Прованские травы по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Куриное яйцо4 штуки
    6. Пшеничная мука0.5 стакан
  • 3

    Катаем небольшие аккуратные котлетки и обваливаем их в панировочных сухарях. Обжариваем в масле на среднем огне до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари по вкусу
    2. Растительное масло2 столовые ложки

Похожие рецепты