ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картофель, запеченный с цветной капустой и брокколи

4 порции

90 минут

Этот ароматный и нежный картофель, запеченный с цветной капустой и брокколи, – истинное воплощение европейской кулинарной простоты и утонченности. Блюдо гармонично сочетает воздушное картофельное пюре с мягкостью цветной капусты и свежестью брокколи, создавая нежный сливочный вкус с легкими ореховыми нотками. Запеченный под золотистой корочкой сыра, оно приобретает аппетитную текстуру и насыщенный аромат. Такой картофель подойдет как полноценное блюдо или как восхитительный гарнир к мясу или рыбе. Идеальное угощение для уютного семейного ужина или праздничного стола!

Картофель, запеченный с цветной капустой и брокколи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
177ккал
Белки
9.2грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
23.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель очень хорошо моем. Выкладываем на решетку и отправляем в разогретую духовку до 200 градусов на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
  • 2

    Через минут 15–20 начинаем готовить капусту. Закидываем брокколи и цветную капусту в кипящую, подсоленную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 100 г
    2. Цветная капуста: 200 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 3

    Через 5 минут достаем брокколи, а цветную продолжаем варить до мягкости (10–15 минут).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 100 г
    2. Цветная капуста: 200 г
  • 4

    Приготовленный картофель разрезаем на половинки и аккуратно достаем мякоть, оставляя мякоть по краям тонким слоем.

  • 5

    К картофелю добавляем цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 200 г
  • 6

    И с помощью толкушки превращаем картофель и цветную капусту в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Цветная капуста: 200 г
  • 7

    Добавляем теплое (подогретое молоко) и продолжаем взбивать толкушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко 1%-ное: 50 мл
  • 8

    Затем, добавляем тертый сыр (50 г) и солим по вкусу, все тщательно перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 80 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 9

    Заполняем половинки картофеля, сверху на каждую кладем брокколи и посыпаем тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 100 г
    2. Твёрдый сыр: 80 г
  • 10

    Отправляем в духовку (разогретую до 200 градусов) и выпекаем 5–10 минут, либо ждем, пока расплавится сыр и картошка с капустой прогреется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 80 г