З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Карри со шпинатом и нутом

4 порции

15 минут

Карри со шпинатом и нутом — это ароматное и питательное блюдо, воплощающее гармонию специй и свежести. Несмотря на свое название, оно родом не из Индии, а из европейской кухни, адаптировавшей богатую традицию карри к местным продуктам. В этом рецепте паста карри придаёт насыщенный пряный вкус, дополненный сладостью томатов и мягкостью нута. Нежный шпинат добавляет свежести и легкости, а лимонный сок — тонкую кислинку. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина или обеда, питательно и согревающе. Подаётся с воздушным рисом басмати, который впитывает вкусы соуса, делая каждую ложку насыщенной и приятной. Простота приготовления и изысканный вкус делают этот карри идеальным выбором как для будних дней, так и для особых случаев.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
322.7
ккал
16g
грамм
8.8g
грамм
45.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте пасту карри в большой сковороде. Добавьте лук и готовьте 2 минуты, пока он не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная паста карри2 столовые ложки
    2. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Добавьте консервированные томаты и дайте покипеть 5 минут или пока соус не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри400 г
    2. Консервированный нут800 г
  • 3

    Добавьте нут и немного приправ. Тушите 1 минуту. Снимите сковороду с плиты и добавьте шпинат. Приправьте, добавьте лимонный сок. Подавайте с рисом басмати.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут800 г
    2. Шпинат250 г
    3. Рис басмати по вкусу

Похожие рецепты