ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Карри со шпинатом и нутом

4 порции

15 минут

Карри со шпинатом и нутом — это ароматное и питательное блюдо, воплощающее гармонию специй и свежести. Несмотря на свое название, оно родом не из Индии, а из европейской кухни, адаптировавшей богатую традицию карри к местным продуктам. В этом рецепте паста карри придаёт насыщенный пряный вкус, дополненный сладостью томатов и мягкостью нута. Нежный шпинат добавляет свежести и легкости, а лимонный сок — тонкую кислинку. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина или обеда, питательно и согревающе. Подаётся с воздушным рисом басмати, который впитывает вкусы соуса, делая каждую ложку насыщенной и приятной. Простота приготовления и изысканный вкус делают этот карри идеальным выбором как для будних дней, так и для особых случаев.

Карри со шпинатом и нутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
322.7ккал
Белки
16грамм
Жиры
8.8грамм
Углеводы
45.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте пасту карри в большой сковороде. Добавьте лук и готовьте 2 минуты, пока он не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная паста карри: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 2

    Добавьте консервированные томаты и дайте покипеть 5 минут или пока соус не загустеет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 400 г
    2. Консервированный нут: 800 г
  • 3

    Добавьте нут и немного приправ. Тушите 1 минуту. Снимите сковороду с плиты и добавьте шпинат. Приправьте, добавьте лимонный сок. Подавайте с рисом басмати.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут: 800 г
    2. Шпинат: 250 г
    3. Рис басмати:  по вкусу