ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Веганское карри из нута и картофеля

4 порции

25 минут

Веганское карри из нута и картофеля — это ароматное блюдо индийской кухни, наполненное насыщенными специями и нежным кокосовым вкусом. Его корни уходят в глубину веков, где карри стало символом богатства вкусов и традиций. Нут, известный своей питательностью, гармонично сочетается с молодым картофелем, создавая сытное и согревающее угощение. Экзотическое кокосовое молоко придает мягкость, а сочетание куркумы, зиры и карри делает блюдо пряным и выразительным. Оно идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздников. Подается с ароматным рисом или лепешками, раскрывая всю палитру вкусов индийской гастрономии. Это не просто еда, а путешествие в мир специй и традиций, дарящее удовольствие каждому гурману.

Веганское карри из нута и картофеля
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
335.8ккал
Белки
11.6грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
47.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Горох нут замочить на ночь. Затем промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 0.5 стакан
  • 2

    Молодой картофель помыть и крупно нарезать прямо в кожуре. Обжарить на разогретой сковороде до образования плотной золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 300 г
  • 3

    Выложить картофель, горох, пасту карри (или 1 ст.ложки порошка карри), раздавленный зубчик чеснока, измельченный имбирь, зиру, куркуму в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 300 г
    2. Нут: 0.5 стакан
    3. Паста карри: 2 столовые ложки
    4. Чеснок: 3 штуки
    5. Свежий имбирь:  по вкусу
    6. Кумин (зира):  по вкусу
    7. Куркума:  по вкусу
  • 4

    Залить кокосовым молоком, довести до кипения, добавить воды. Затем убавить огонь и варить на маленьком огне порядка 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 1 стакан
    2. Нут: 0.5 стакан
  • 5

    Добавить соль, острый перец, томатную пасту, сахар, мелко нашинкованный репчатый лук и крахмал. При необходимости добавить кокосовое молоко или воду. Перемешать, довести до кипения, убавить огонь и тушить на маленьком огне до готовности гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 1 столовая ложка
    2. Сахар: 2 чайные ложки
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Крахмал: 2 чайные ложки
    5. Кокосовое молоко: 1 стакан
    6. Молотый перец чили:  по вкусу