З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Карри с бататом

12 порций

70 минут

Карри с бататом — это ароматное блюдо индийской кухни, вобравшее в себя традиционные специи и нежные овощи. Истоки рецепта уходят вглубь веков, когда пряности стали неотъемлемой частью индийского гастрономического наследия. Батат придает карри сладковатый вкус, который гармонично сочетается с насыщенной кокосовой основой и пряной пастой карри. Имбирь, чеснок и лемонграсс создают насыщенную палитру ароматов, пробуждая аппетит с первых мгновений. Это блюдо особенно популярно в вегетарианской кухне, так как сочетает питательность, богатый вкус и полезные свойства. Карри подается с жасминовым рисом, а свежие листья базилика и кинзы добавляют свежести. Острота регулируется перцем чили и соком лайма, позволяя адаптировать вкус под предпочтения каждого гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.2
ккал
3.8g
грамм
9.2g
грамм
21.6g
грамм
Ингредиенты
12порций
Корень имбиря
1 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Растительное масло
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Красная паста карри
50 
г
Томатная паста
2 
ст.л.
Помидоры
450 
г
Кокосовое молоко
400 
мл
Батат
700 
г
Мини морковь
350 
г
Лук-шалот
6 
гол.
Красный перец чили
 
по вкусу
Свежевыжатый сок лайма
1 
ст.л.
Жасминовый рис
 
по вкусу
Базилик
 
по вкусу
Кинза
 
по вкусу
Лайм
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Измельчите в блендере лемонграсс, имбирь и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря1 штука
    2. Чеснок4 зубчика
  • 2

    Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте смесь с лемонграссом и обжаривайте, часто помешивая, около 5 минут до золотистого цвета; посолите. Добавьте пасту карри и томатную пасту, обжаривайте, помешивая, около 3 минут до потемнения. Добавьте помидоры и тушите, помешивая, до загустения около 5 минут. Влейте кокосовое молоко, посолите. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и дайте покипеть, часто помешивая, 20—25 минут, пока карри не загустеет, и все ингредиенты не пропитаются запахами друг друга.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Красная паста карри50 г
    4. Томатная паста2 столовые ложки
    5. Помидоры450 г
    6. Кокосовое молоко400 мл
  • 3

    Добавьте батат и морковь, залейте водой так, чтобы она покрывала овощи. Частично прикройте крышкой и тушите до готовности моркови 10—15 минут. Добавьте лук-шалот и тушите до мягкости картофеля и лука 15—20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат700 г
    2. Мини морковь350 г
    3. Лук-шалот6 головок
  • 4

    Добавьте острый перец, по вкусу, и сок лайма. Ложкой перелейте карри на рис. Посыпьте луком, листьями базилика и кинзы; подавайте с четвертинкой лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили по вкусу
    2. Свежевыжатый сок лайма1 столовая ложка
    3. Жасминовый рис по вкусу
    4. Базилик по вкусу
    5. Кинза по вкусу
    6. Лайм по вкусу

Похожие рецепты