З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Гречневая лапша в карри-соусе с индейкой и кокосовым молоком

2 порции

25 минут

Гречневая лапша в карри-соусе с индейкой и кокосовым молоком — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее пикантность специй и нежность кокосового молока. Гречневая лапша, обладающая тонким ореховым вкусом, гармонично сочетается с мягкой индейкой, ароматными специями и свежими овощами. Истоки рецепта уходят в азиатские традиции, где карри и кокосовое молоко создают удивительно насыщенные соусы. Острые хлопья чили придают легкую пикантность, а имбирь и чеснок раскрывают глубину вкуса. Подается горячим, пропитанным ароматом специй и нежностью кокосового молока, что делает его идеальным выбором для тех, кто ценит гармонию вкусов. Это блюдо дарит согревающее удовольствие и подходит как для уютного ужина, так и для изысканного гастрономического опыта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
487.7
ккал
28.9g
грамм
17.5g
грамм
54.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Гречневая лапша
100 
г
Филе грудки индейки
150 
г
Пекинская капуста
150 
г
Кунжутное масло
2 
ч.л.
Кокосовое молоко
80 
мл
Томатная паста
1 
ст.л.
Перец чили хлопьями
0.5 
ч.л.
Карри
 
щеп.
Маринованный имбирь
10 
г
Зеленый лук
2 
стеб.
Чеснок
2 
гол.
Соевый соус
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить 100 грамм лапши согласно инструкции на упаковке. Положить в кипящую подсоленную воду и варить 3 минуты. Затем ее лучше обдать холодной водой и приправить 1 ч. л. кунжутного масла — так она не слипнется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша100 г
    2. Кунжутное масло2 чайные ложки
  • 2

    Пока лапша варится, подготовить ингредиенты для обжарки: нарезать капусту на кусочки, чеснок ударить боковой стороной ножа и нарезать тонкими слайсами. Имбирь также мелко измельчить. Зеленый лук нарезать крупно. Филе индейки измельчить на средние кусочки, около 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста150 г
    2. Чеснок2 головки
    3. Маринованный имбирь10 г
    4. Зеленый лук2 стебля
    5. Филе грудки индейки150 г
  • 3

    Нагреть ложку кунжутного масла на сковороде, добавить хлопья чили и чеснок, приправить карри. Обжарить на среднем огне около 30 секунд, до появления сильного пряного аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 чайные ложки
    2. Перец чили хлопьями0.5 чайная ложка
    3. Чеснок2 головки
    4. Карри щепотка
  • 4

    Бросить на сковороду кусочки индейки, дать им слегка зарумяниться со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки150 г
  • 5

    Добавить в сковороду овощи: капусту, зеленый лук, имбирь. Обжарить вместе с индейкой пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста150 г
    2. Зеленый лук2 стебля
    3. Маринованный имбирь10 г
  • 6

    Пока овощи слегка поджарятся и обмякнут, в 100 мл горячей воды размешать ложку томатной пасты, соевый соус и влить в сковороду, помешивая. Можно добавить воду, соус и пасту в сковороду по отдельности, кому как удобнее. Потушить все в соусе около 3–5 минут до готовности индейки. Долго тушить не нужно, мясо грудки довольно мягкое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Соевый соус2 столовые ложки
  • 7

    Выключить огонь и добавить кокосовое молоко. Тщательно перемешать соус до однородности. На этом моменте можно снять пробу: возможно, нужно будет добавить щепотку соли (если солености соевого соуса будет недостаточно).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко80 мл
  • 8

    Добавить лапшу в сковороду и быстро перемешать. Подавать сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша100 г

Похожие рецепты